Новини
›
Спорт

Новини спорту

7 найкращих вправ для сідниць: як отримати омріяні форми в домашніх умовах

Ці вправи для сідниць допоможуть відчути різницю вже після першого тренування. Щоб добитися потрібно результату, навіть не доведеться йти до спортзалу.

4 листопада 2023, 03:40 Відео

Спорт чи харчування – що важливіше: тренерка назвала єдину правильну формулу схуднення

Навряд чи хтось знайде спосіб, як схуднути без дієт і спорту. Ці компоненти дуже важливі. Але чи знаєте ви, без якого із них ви не втратите жодного кілограма?

2 листопада 2023, 13:36 Відео

Всі новини спорту

Найкраща розтяжка на все тіло: як стати гнучкою за 9 хвилин

Тренерка розповіла, навіщо потрібна розтяжка, і показала чудові вправи, які максимально швидко приведуть до потрібного результату.

31 жовтня 2023, 20:44Відео

7 вправ, щоб позбутися жиру на стегнах: тренерка показала дієве тренування

Потрібно буде виділити всього 8 хвилин на день, щоб встигати виконувати цей комплекс вправ.

26 жовтня 2023, 18:37Відео

Ідеальне танцювальне тренування на 7 хвилин: як схуднути вдома за допомогою танців

Таку зарядку потрібно робити через день, щоб добитися найкращого результату. Ці вправи стануть чудовим способом, як швидко схуднути в домашніх умовах.

25 жовтня 2023, 17:55Відео

7 ідеальних вправ на все тіло: як зробити "ліниву зарядку", не встаючи з ліжка

Прості вправи можна виконувати, лежачи на ліжку чи дивані. Це ідеальний спосіб виконати комплекс вправ, навіть не відриваючись від свого телефону.

24 жовтня 2023, 18:35Відео

Як зробити талію тонкою: 6 вправ на 10 хвилин для "осиної талії"

Фітнестренерка показала ідеальні вправи для талії і боків, які заберуть мінімум часу. Результат буде суттєво помітним уже через 2 тижні.

20 жовтня 2023, 23:19Відео

Ідеальна зарядка для жінок за 60 років: 8 вправ, які омолодять тіло

Проста зарядка для тих, кому за 60, допоможе тримати тіло у формі та чудово себе почувати.

20 жовтня 2023, 05:30

10 вправ за 8 хвилин: найкращі вправи для схуднення рук і плечей

Прості вправи для рук і плечей допоможуть позбутися зайвого жиру в цій ділянці та накачати м’язи.

18 жовтня 2023, 18:42Відео

"Шахтар" звільнив головного тренера: Срна призначено в.о.

Головний тренер донецького" Шахтаря " Патрік ван Леувен відправлений у відставку через невдалий початок старту нового футбольного сезону.

16 жовтня 2023, 16:48

9 найкращих вправ для схуднення на 6 хвилин: ідеальна зарядка на все тіло

Проста ранкова зарядка вдома, яка займе мінімум часу, водночас є ефективним способом, як швидко схуднути. Головне поєднувати її з правильним харчуванням.

16 жовтня 2023, 12:30Відео

7 вправ на 7 хвилин: ідеальний спосіб, як прибрати складки на спині

Тренерка показала, як прибрати жир на спині, витрачаючи на це небагато зусиль і вільного часу.

15 жовтня 2023, 13:05Відео

Україна - Північна Македонія 2:0: українці у видовищному матчі обіграли суперників

Україна в складному і напруженому матчі обіграла збірну Північної Македонії у відборі на Чемпіонат Європи-2024. Українці забили два голи.

14 жовтня 2023, 17:58

7 найкращих вправ, щоб розтягнути м'язи: ідеальна розтяжка після тренування

Тренерка показала, як правильно розтягуватися після того, як ви зробили фізичні вправи. Такий комплекс вправ також можна виконувати як просту зарядку.

14 жовтня 2023, 12:45Відео

8 хвилин для тіла своєї мрії: ідеальне коротке тренування для схуднення

Тренерка показала, яку зарядку треба робити щоб схуднути. Також ці вправи можна виконувати просто як ранкову зарядку.

11 жовтня 2023, 17:06Відео

Як пройти 5000 кроків вдома за 18 хвилин: інтенсивне тренування для схуднення

Тренерка показала, як схуднути за допомогою ходьби, виконуючи вдома комплекс вправ на 18 хвилин.

9 жовтня 2023, 17:00Відео

Як прибрати живіт і боки за 7 хвилин на день: ідеальне тренування на прес з подушкою

Прості вправи для схуднення живота і боків допоможуть отримати фантастичний результат, якщо поєднати їх з правильним харчуванням.

9 жовтня 2023, 05:30Відео

Жорстке тренування на все тіло: 6 вправ на 16 хв, які принесуть ідеальний результат

Такі вправи для схуднення достатньо виконувати один місяць по три рази на тиждень, щоб побачити суттєвий результат.

8 жовтня 2023, 05:30Відео

7 вправ для схуднення при вазі 80 кг+: тренерка показала, як позбутися зайвої ваги

Такий комплекс вправ для схуднення в домашніх умовах чудово підійде для людей, які починають шлях до тіла своєї мрії.

4 жовтня 2023, 11:55Відео

Краще, ніж "китайські танці": ідеальне танцювальне тренування для схуднення на 15 хв

Одним із найкращих способів скинути зайву вагу є танці для схуднення. Вони не лише допоможуть тримати себе у формі, а й піднімуть настрій.

3 жовтня 2023, 17:05Відео

2 кг зайвої ваги важче скинути ніж 100 кг: тренер ошелешила поясненням

Кілька причин впливають на те, чому людям із більшою кількістю зайвої ваги легше скидати кілограми ніж тим, у кого менша вага тіла.

3 жовтня 2023, 05:30Відео

Якщо тіло "дерев’яне" і "спина кілком": як розминатися при сидячій роботі

Тренерка показала, які вправи потрібно робити під час сидячої роботи, щоб чудово себе почувати і прибрати больові відчуття.

27 вересня 2023, 07:15Відео

Чому спорт не допомагає схуднути: тренерка приголомшила поясненням

Якщо під час схуднення робити ставку лише на фізичні навантаження, це не дасть ніякого результату.

21 вересня 2023, 16:48

Україна заплатить 20 000 євро: суворе покарання від УЄФА

Дисциплінарний комітет УЄФА оштрафував УАФ за расистську поведінку вболівальників під час матчів кваліфікації Євро-2024.

21 вересня 2023, 14:41

Планка для схуднення: 11 варіантів популярної вправи, які допоможуть прибрати живіт

Тренерка показала, як правильно робити планку для схуднення. Можна вибрати кілька варіантів, які підійдуть саме вам.

20 вересня 2023, 17:36Відео

Ідеальне тренування-ліпосакція: як швидко скинути боки і живіт за 10 хв на день

Такий комплекс вправ стане найкращим способом, як зробити живіт плоским і підтягнутим, не витрачаючи на це дуже багато часу.

19 вересня 2023, 14:13Відео

"Його тіло здалося, а він стогнав і плакав": Ф'юрі наїхав на Усика через бій з Дюбуа

Британець Тайсон Ф'юрі глумливо прокоментував поєдинок між чемпіоном WBA, WBO, IBO і IBF Олександром Усиком і Даніелем Дюбуа.

19 вересня 2023, 11:35

Найкращі вправи на прес: всього 12 хв на день для ідеальної форми

Тренерка показала, як правильно качати прес щоб прибрати живіт, не докладаючи для цього багато зусиль.

17 вересня 2023, 12:14Відео

4 "золоті" вправи для схуднення зі скакалкою: фітнестренерка показала ідеальне тренування

Такі вправи допоможуть змінити контур тіла лише за 4 тижні, адже калорії спалюватимуться дуже інтенсивно.

14 вересня 2023, 15:32Відео

Як схуднути у 3-х проблемних зонах: тренерка показала вправи на прес, ноги і стегна

Такий комплекс вправ фітнестренерка називає потужним бумом для калорій. Тренування на все тіло допоможе тримати себе у формі.

12 вересня 2023, 12:07Відео

Ідеальна ранкова зарядка на 9 хв: тренерка показала комплекс вправ на всі групи м'язів

Таке просте тренування вдома на все тіло допоможе збудити свій організм після сну й підготувати його до насиченого дня, каже Аніта Луценко.

11 вересня 2023, 15:24Відео

7 вправ для схуднення, якщо вага 80 кг+: фітнестренерка порадила, як швидко спалити жир

Такий комплекс вправ для схуднення всього тіла підійде як людям із зайвою вагою, так і пенсіонерам. Ці вправи допоможуть тримати себе у формі.

10 вересня 2023, 11:13Відео

10 хв на день для фігури мрії: фітнестренерка показала найкращі вправи для схуднення

Такі щоденні вправи для схуднення допоможуть "підтягнути" все тіло, не витрачаючи на це дуже багато часу і зусиль.

6 вересня 2023, 13:16Відео

"Золота" розминка перед тренуванням: фітнестренерка показала вправи на 4 хвилини

Щоб правильно розминатися перед тренуванням, достатньо всього кількох хвилин. Але така розминка може бути і повноцінною ранішньою зарядкою.

5 вересня 2023, 15:47Відео

Як схуднути в руках за 18 хв на день: фітнестренерка показала найефективніші вправи

Достатньо буде виконувати ці прості вправи для схуднення рук і плечей упродовж 3 тижнів, щоб побачити надзвичайний результат.

4 вересня 2023, 13:36Відео

Як швидко прибрати живіт: фітнестренерка розповіла про 6 найефективніших вправ

Достатньо всього 8 хвилин на день виконувати вправи для плоского живота в домашніх умовах, і вже за короткий проміжок часу ефект буде неймовірним.

3 вересня 2023, 15:40Відео

8 вправ від болю в попереку: Аніта Луценко поділилася секретом, як позбутися проблеми

Цей комплекс вправ чудово допоможе впоратися з невеликим болем, а також попередити виникнення таких проблем зі спиною.

1 вересня 2023, 19:49Відео

Коли краще тренуватися, щоб схуднути: відома фітнестренерка назвала "золотий" час

Аніта Луценко розповіла, що у кожної людини є свій найкращий час доби для тренування, і назвала кілька простих кроків, щоб цей час визначити.

31 серпня 2023, 06:30Відео

Вперше за 10 років: 1+1 Україна покаже матч-відповідь Ліги конференцій

Гра відбудеться на гостьовому полі у словацькому місті Кошице.

30 серпня 2023, 23:18

"З ядерно-космічної сміхдержавою за гроші грати відмовилися": в мережі знущаються над збірною Росії

Збірна країни-агресора Росії з футболу після довгих і невдалих пошуків визначилася зі спаринг-партнером по товариських матчах у вересні.

29 серпня 2023, 12:20

"До мурах": Альона Омаргалієва вразила всіх виконанням гімну України перед боєм Усика

Гімн у виконанні наживо почули понад 42 тисячі фанатів боксу на стадіоні у Вроцлаві.

27 серпня 2023, 13:18Відео

Бій Усик-Дюбуа: прогноз букмекерів і хто фаворит

26 серпня пройде чемпіонський бій в суперважкій вазі між Олександром Усиком і Даніелем Дюбуа. Букмекери впевнені, що українець переможе.

26 серпня 2023, 15:45

41-річна зірка тенісу народила другу дитину

Легендарна Серена Вільямс показала себе та немовля після пологів.

23 серпня 2023, 15:22

"Усик-Дюбуа": букмекери назвали фаворита бою за звання чемпіона світу

Олександр Усик і Даніель Дюбуа проведуть поєдинок за чемпіонські титули в суперважкій вазі 26 серпня 2023.

15 серпня 2023, 10:48

"Їх націю зомбують": російська тренерка закотила істерику з приводу українців

Головний тренер збірної РФ з синхронного плавання обурилася закликом України заборонити в'їзд представникам РФ в країни, де йдуть міжнародні змагання.

10 серпня 2023, 11:13