Новини спорту
Всі новини спорту
Ідеальні 6 вправ, якщо вдома мало місця: тренування для крихітної квартири на 6 хвилин
Це просте тренування на все тіло стане у нагоді, якщо вдома занадто мало місця для повноцінного тренування. Також ці вправи можна виконувати у потязі чи літаку.
4 грудня 2023, 18:21Відео
ТОП-5 вправ для початківців: ідеальне тренування на всі групи м'язів вдома
Достатньо всього 10 хвилин тренування на день, щоб тіло було здоровим і залишалося в ідеальній для вас формі.
2 грудня 2023, 15:21Відео
Гроші від продажу Абрамовичем "Челсі" хотіли віддати Ізраїлю, а не Україні - Telegraph
Після нападу ХАМАС на Ізраїль обговорювалася пропозиція послати гроші Романа Абрамовича з продажу клубу "Челсі" Ізраїлю, а не Україні, пишуть британські ЗМІ.
28 листопада 2023, 22:45
Ідеальна зарядка для людей 45 років+: комплекс вправ на все тіло
Така підбірка вправ допоможе прибрати вікову сутулість. Також вона розворушить усе тіло, зробить його міцнішим і здоровішим.
27 листопада 2023, 23:36Відео
Кіберспортивні зірки Petr1k, ceh9, Ghostik та XBOCT — нові бренд-амбасадори FAVBET
Новина підготовлена і розміщена на правах реклами.
24 листопада 2023, 15:59реклама
"Ненавиджу цю країну": українська гімнастка зганьбилася скандальним постом про Польщу
Українська федерація гімнастики оголосила дисциплінарне провадження щодо Влади Нікольченко.
24 листопада 2023, 10:41
5 видів планки для інтенсивного тренування: комплекс вправ, який змінить тіло
Якщо систематично виконувати одну або декілька видів планок, чудовий ефект не змусить себе чекати.
23 листопада 2023, 04:30Відео
6 вправ для схуднення при варикозі: тренерка показала ідеальне тренування
Варто зважати на те, які тренування дозволені при варикозі, щоб у разі наявності такої проблеми не нашкодити собі під час виконання вправ.
21 листопада 2023, 21:43Відео
Відбір на Євро-2024: Україна та Італія зіграли в нічию
Україна посіла третє місце і не пройшла на Євро-2024 по прямій путівці.
21 листопада 2023, 01:37
11 хвилин тренування для ідеального результату: як швидко схуднути в домашніх умовах
Комплекс вправ, який виконується без зупинок, матиме позитивний вплив на все тіло і допоможе швидко позбутися зайвої ваги.
18 листопада 2023, 17:11Відео
Пройти вдома 5000 кроків – легко: як схуднути за допомогою ходьби
Тренерка показала тренування для схуднення у домашніх умовах. Виконавши ці вправи, ви отримаєте таку користь, як і від проходження 5 тисяч кроків.
14 листопада 2023, 17:03Відео
6 вправ для ідеального тіла: коротке інтенсивне тренування для схуднення
Цей комплекс вправ для схуднення всього тіла забере небагато часу, але результат буде видно дуже швидко за рахунок правильно підібраного навантаження у вправах.
13 листопада 2023, 12:00Відео
Швидка зарядка на кухні: 7 ефективних вправ, які можна зробити, поки вариться їжа
Коротка зарядка також дасть необхідний ефект. Якщо не вистачає часу на тренування, краще потренуватися кілька хвилин, ніж не тренуватися взагалі.
13 листопада 2023, 04:30Відео
Ідеальна зарядка для людей 60 років+: 12 найкращих вправ, сидячи на стільці
"Сидяча зарядка" допоможе добре розім’яти тіло і не вимагатиме сильного навантаження. Такий простий комплекс вправ підійде усім.
10 листопада 2023, 18:39Відео
7 найкращих вправ для сідниць: як отримати омріяні форми в домашніх умовах
Ці вправи для сідниць допоможуть відчути різницю вже після першого тренування. Щоб добитися потрібно результату, навіть не доведеться йти до спортзалу.
4 листопада 2023, 03:40Відео
Спорт чи харчування – що важливіше: тренерка назвала єдину правильну формулу схуднення
Навряд чи хтось знайде спосіб, як схуднути без дієт і спорту. Ці компоненти дуже важливі. Але чи знаєте ви, без якого із них ви не втратите жодного кілограма?
2 листопада 2023, 13:36Відео
Найкраща розтяжка на все тіло: як стати гнучкою за 9 хвилин
Тренерка розповіла, навіщо потрібна розтяжка, і показала чудові вправи, які максимально швидко приведуть до потрібного результату.
31 жовтня 2023, 20:44Відео
7 вправ, щоб позбутися жиру на стегнах: тренерка показала дієве тренування
Потрібно буде виділити всього 8 хвилин на день, щоб встигати виконувати цей комплекс вправ.
26 жовтня 2023, 18:37Відео
Ідеальне танцювальне тренування на 7 хвилин: як схуднути вдома за допомогою танців
Таку зарядку потрібно робити через день, щоб добитися найкращого результату. Ці вправи стануть чудовим способом, як швидко схуднути в домашніх умовах.
25 жовтня 2023, 17:55Відео
7 ідеальних вправ на все тіло: як зробити "ліниву зарядку", не встаючи з ліжка
Прості вправи можна виконувати, лежачи на ліжку чи дивані. Це ідеальний спосіб виконати комплекс вправ, навіть не відриваючись від свого телефону.
24 жовтня 2023, 18:35Відео
Як зробити талію тонкою: 6 вправ на 10 хвилин для "осиної талії"
Фітнестренерка показала ідеальні вправи для талії і боків, які заберуть мінімум часу. Результат буде суттєво помітним уже через 2 тижні.
20 жовтня 2023, 23:19Відео
Ідеальна зарядка для жінок за 60 років: 8 вправ, які омолодять тіло
Проста зарядка для тих, кому за 60, допоможе тримати тіло у формі та чудово себе почувати.
20 жовтня 2023, 05:30
10 вправ за 8 хвилин: найкращі вправи для схуднення рук і плечей
Прості вправи для рук і плечей допоможуть позбутися зайвого жиру в цій ділянці та накачати м’язи.
18 жовтня 2023, 18:42Відео
"Шахтар" звільнив головного тренера: Срна призначено в.о.
Головний тренер донецького" Шахтаря " Патрік ван Леувен відправлений у відставку через невдалий початок старту нового футбольного сезону.
16 жовтня 2023, 16:48
9 найкращих вправ для схуднення на 6 хвилин: ідеальна зарядка на все тіло
Проста ранкова зарядка вдома, яка займе мінімум часу, водночас є ефективним способом, як швидко схуднути. Головне поєднувати її з правильним харчуванням.
16 жовтня 2023, 12:30Відео
7 вправ на 7 хвилин: ідеальний спосіб, як прибрати складки на спині
Тренерка показала, як прибрати жир на спині, витрачаючи на це небагато зусиль і вільного часу.
15 жовтня 2023, 13:05Відео
Україна - Північна Македонія 2:0: українці у видовищному матчі обіграли суперників
Україна в складному і напруженому матчі обіграла збірну Північної Македонії у відборі на Чемпіонат Європи-2024. Українці забили два голи.
14 жовтня 2023, 17:58
7 найкращих вправ, щоб розтягнути м'язи: ідеальна розтяжка після тренування
Тренерка показала, як правильно розтягуватися після того, як ви зробили фізичні вправи. Такий комплекс вправ також можна виконувати як просту зарядку.
14 жовтня 2023, 12:45Відео
8 хвилин для тіла своєї мрії: ідеальне коротке тренування для схуднення
Тренерка показала, яку зарядку треба робити щоб схуднути. Також ці вправи можна виконувати просто як ранкову зарядку.
11 жовтня 2023, 17:06Відео
Як пройти 5000 кроків вдома за 18 хвилин: інтенсивне тренування для схуднення
Тренерка показала, як схуднути за допомогою ходьби, виконуючи вдома комплекс вправ на 18 хвилин.
9 жовтня 2023, 17:00Відео
Як прибрати живіт і боки за 7 хвилин на день: ідеальне тренування на прес з подушкою
Прості вправи для схуднення живота і боків допоможуть отримати фантастичний результат, якщо поєднати їх з правильним харчуванням.
9 жовтня 2023, 05:30Відео
Жорстке тренування на все тіло: 6 вправ на 16 хв, які принесуть ідеальний результат
Такі вправи для схуднення достатньо виконувати один місяць по три рази на тиждень, щоб побачити суттєвий результат.
8 жовтня 2023, 05:30Відео
7 вправ для схуднення при вазі 80 кг+: тренерка показала, як позбутися зайвої ваги
Такий комплекс вправ для схуднення в домашніх умовах чудово підійде для людей, які починають шлях до тіла своєї мрії.
4 жовтня 2023, 11:55Відео
Краще, ніж "китайські танці": ідеальне танцювальне тренування для схуднення на 15 хв
Одним із найкращих способів скинути зайву вагу є танці для схуднення. Вони не лише допоможуть тримати себе у формі, а й піднімуть настрій.
3 жовтня 2023, 17:05Відео
2 кг зайвої ваги важче скинути ніж 100 кг: тренер ошелешила поясненням
Кілька причин впливають на те, чому людям із більшою кількістю зайвої ваги легше скидати кілограми ніж тим, у кого менша вага тіла.
3 жовтня 2023, 05:30Відео
Якщо тіло "дерев’яне" і "спина кілком": як розминатися при сидячій роботі
Тренерка показала, які вправи потрібно робити під час сидячої роботи, щоб чудово себе почувати і прибрати больові відчуття.
27 вересня 2023, 07:15Відео
Чому спорт не допомагає схуднути: тренерка приголомшила поясненням
Якщо під час схуднення робити ставку лише на фізичні навантаження, це не дасть ніякого результату.
21 вересня 2023, 16:48
Україна заплатить 20 000 євро: суворе покарання від УЄФА
Дисциплінарний комітет УЄФА оштрафував УАФ за расистську поведінку вболівальників під час матчів кваліфікації Євро-2024.
21 вересня 2023, 14:41
Планка для схуднення: 11 варіантів популярної вправи, які допоможуть прибрати живіт
Тренерка показала, як правильно робити планку для схуднення. Можна вибрати кілька варіантів, які підійдуть саме вам.
20 вересня 2023, 17:36Відео
Ідеальне тренування-ліпосакція: як швидко скинути боки і живіт за 10 хв на день
Такий комплекс вправ стане найкращим способом, як зробити живіт плоским і підтягнутим, не витрачаючи на це дуже багато часу.
19 вересня 2023, 14:13Відео
"Його тіло здалося, а він стогнав і плакав": Ф'юрі наїхав на Усика через бій з Дюбуа
Британець Тайсон Ф'юрі глумливо прокоментував поєдинок між чемпіоном WBA, WBO, IBO і IBF Олександром Усиком і Даніелем Дюбуа.
19 вересня 2023, 11:35
Найкращі вправи на прес: всього 12 хв на день для ідеальної форми
Тренерка показала, як правильно качати прес щоб прибрати живіт, не докладаючи для цього багато зусиль.
17 вересня 2023, 12:14Відео
4 "золоті" вправи для схуднення зі скакалкою: фітнестренерка показала ідеальне тренування
Такі вправи допоможуть змінити контур тіла лише за 4 тижні, адже калорії спалюватимуться дуже інтенсивно.
14 вересня 2023, 15:32Відео
Як схуднути у 3-х проблемних зонах: тренерка показала вправи на прес, ноги і стегна
Такий комплекс вправ фітнестренерка називає потужним бумом для калорій. Тренування на все тіло допоможе тримати себе у формі.
12 вересня 2023, 12:07Відео
Ідеальна ранкова зарядка на 9 хв: тренерка показала комплекс вправ на всі групи м'язів
Таке просте тренування вдома на все тіло допоможе збудити свій організм після сну й підготувати його до насиченого дня, каже Аніта Луценко.
11 вересня 2023, 15:24Відео
7 вправ для схуднення, якщо вага 80 кг+: фітнестренерка порадила, як швидко спалити жир
Такий комплекс вправ для схуднення всього тіла підійде як людям із зайвою вагою, так і пенсіонерам. Ці вправи допоможуть тримати себе у формі.
10 вересня 2023, 11:13Відео
10 хв на день для фігури мрії: фітнестренерка показала найкращі вправи для схуднення
Такі щоденні вправи для схуднення допоможуть "підтягнути" все тіло, не витрачаючи на це дуже багато часу і зусиль.
6 вересня 2023, 13:16Відео
"Золота" розминка перед тренуванням: фітнестренерка показала вправи на 4 хвилини
Щоб правильно розминатися перед тренуванням, достатньо всього кількох хвилин. Але така розминка може бути і повноцінною ранішньою зарядкою.
5 вересня 2023, 15:47Відео
Останні новини
Реклама
Реклама
Реклама