В першу чергу, як підкреслює спеціалістка, при схудненні необхідно включити в щоденний раціон овочі різних кольорів - говорить дієтолог Анастасія Тараско.
Консерви на прилавках - фальсифіковані. Риба, імовірно, довго зберігалася і може викликати отруєння. Хорошу кільку в томаті виробляють, але не для українців.
Як говорить фахівець з харчування, помідори містять не тільки вітаміни А, групи В, К, Е, С, калій і корисні кислоти, але ще мають і жовчогінну властивість.