Якщо дитині дати сік, то вона не отримає величезну кількість корисних компонентів, що містяться в м'якоті фруктів. А вона зазвичай залишається в соковижималці.
Як говорить фахівець з харчування Лідію Квашнина, солідна частина корисності насіння для людського організму залежить від того, як саме їх приготували.
В першу чергу, як підкреслює спеціалістка, при схудненні необхідно включити в щоденний раціон овочі різних кольорів - говорить дієтолог Анастасія Тараско.
Консерви на прилавках - фальсифіковані. Риба, імовірно, довго зберігалася і може викликати отруєння. Хорошу кільку в томаті виробляють, але не для українців.