правильне харчування

Що можна їсти під час посту: список продуктів вас здивує

Главред розповість вам, що можна можна і що не можна їсти під час посту.

25 березня, 13:52Життя

5 продуктів, які викликають втому і перепади настрою: дієтолог попередила людей

П’ять продуктів можуть викликати у вас відчуття втоми, стресу та примхливого настрою - чим їх замінити.

5 березня, 14:55Життя

Якщо енергія на нулі: дієтолог назвав найкращий перекус, щоб "дотерпіти до вечері"

Якщо вам важко витерпіти без перекусу між основними прийомами їжі, є чудовий спосіб, як поповнити запас сил без великої кількості калорій.

29 лютого, 16:59Життя

Дієтолог назвав 5 продуктів, які після морозилки стають навіть кориснішими

Є продукти, які після заморожування не лише не втрачають своїх корисних властивостей, а можуть навіть стати кориснішими.

28 лютого, 16:47Життя

Чи можна їсти на ніч, якщо хочете схуднути: тренерка розбила вщент популярний міф

Більшість з нас розуміє і дотримується цього правила не так, як має бути насправді. Аніта Луценко пояснила, у чому помилка.

2 лютого, 05:05ЖиттяВідео

Яблука в молодості, яйця в зрілості: що треба їсти, щоб дожити до довголіття

У кожному віці є свої особливі потреби організму.

26 січня, 18:07Здоров'я

Як їсти, щоб швидко схуднути: тренерка назвала 6 правил ідеального харчування

Яку їжу треба їсти, щоб схуднути? Тренерка відповіла на це запитання і пояснила основні правила.

1 грудня 2023, 18:12ЖиттяВідео

Чи можна їсти вуглеводи ввечері: тренерка ошелешила помилкою, яку роблять усі

Багато хто помилково вважає, що вживання вуглеводів у вечірній час призведе до виникнення чи збільшення зайвої ваги.

20 листопада 2023, 21:52ЖиттяВідео

Здорова тарілка дитини: Клопотенко розповів, що має входити до раціону малюка

За словами відомого кулінара, половину порції має складати клітковина.

30 серпня 2022, 04:41Здоров'я

Скільки коштує правильний здоровий добовий раціон влітку-2022 в Україні - розповідає дієтолог

Сбалансоване харчування - це набагато простіше і дешевше, ніж думає більшість.

22 червня 2022, 17:56Здоров'яВідео

Каші, які не потрібно варити - 5 незамінних круп воєнного часу

Ці каші допоможуть оптимізувати час готування і допоможуть залишатися ситими.

27 березня 2022, 13:33Лайфхаки

Як прискорити метаболізм: 5 ефективних порад, щоб розігнати обмін речовин до максимуму

Якщо взяти до уваги декілька простих порад і дотримуватися їх щодня, можна без зайвих зусиль покращити свій обмін речовин.

19 лютого 2022, 04:17Новини

"Думайте про те, що їсте": Клопотенко "просвітив" українців у питаннях правильного харчування

Кулінар поділився власним досвідом.

4 лютого 2022, 18:02Україна

Не поділили котлети: у школі Києва кухар і прибиральниця влаштували бійку на очах у дітей

У конфлікт втрутилася директор школи, вона намагалася розняти жінок у вестибюлі.

20 січня 2022, 19:49УкраїнаВідео

Клопотенко пояснив, чому українці "панічно" бояться нового меню в школах

Багато батьків незадоволені новим меню дітей, оскільки там є такі продукти, яких вони не їли, і тому бояться, щоб це пробували їхні діти.

19 січня 2022, 22:46Україна

"Не міняли з часів СРСР": Зеленська пояснила, чому українці незлюбили нове шкільне меню

Перша леді України зазначила, що готова терпіти критику.

19 січня 2022, 10:32УкраїнаВідео

"Музичне" пюре: в Одесі поскаржилися на "пукальні властивості" нового шкільного меню

У мережі не вщухають обговорення меню в українських школах і дитсадках.

17 січня 2022, 12:18УкраїнаВідео

Шкільне харчування: у Кривому Розі подають "золоті" макарони

Відділ освіти закупив макарони за занадто завищеною ціною.

14 січня 2022, 18:42УкраїнаВідео

Годують по іншому меню та окремо від інших: дітей-пільговиків зробили ізгоями на Львівщині

Тривогу забила мама одного з учениць першого класу.

14 січня 2022, 17:00УкраїнаВідео

Українці "рознесли" нове шкільне меню: Клопотенко відповів на критику

Кулінар зробив несподівану заяву і пообіцяв розібратися.

14 січня 2022, 13:17УкраїнаВідео

Як припинити заїдати стрес: достатньо виконати лише 5 кроків

Якщо постійно заїдати стрес їжею, ви можете нашкодити не тільки для фігури, а й для фізичного та психічного здоров'я загалом.

6 січня 2022, 05:50Новини

Без булочок, сосисок і газованої води: у шкільних їдальнях ввели нові заборони

З 1 січня 2022 року запрацювало оновлене меню для шкільних їдалень.

4 січня 2022, 15:43УкраїнаВідео

Більше білка, заліза і вітаміну С: які продукти їсти для розкішного волосся

Потрібно обмежити себе у вживанні кави і чаю, адже велика кількість таких напоїв заважає засвоюватися вітамінам і мінералам.

28 грудня 2021, 01:47Здоров'я

10 порад дієтолога щодо новорічного столу: як смачно і без шкоди для здоров’я зустріти 2022-ий рік

Лікар-дієтолог Оксана Скиталінська розповіла, яким стравам і алкоголю надати перевагу в новорічну ніч, аби перші дні січня не випали з життя.

16 грудня 2021, 18:10ЕксклюзивиЕксклюзивВідео

Що буде з тілом, якщо кожен день їсти гречку - відповідь фахівця

Відомий експерт-нутриціолог Катерина Михайленко гречку людям однозначно потрібно вводити в раціон, але є певні умови для її вживання людьми.

16 грудня 2021, 01:59Новини

Їжа, яка зігріває: як правильно харчуватися взимку

Взимку наш організм потребує спеціального раціону харчування, щоб поповнювати запаси енергії та поживних речовин.

9 грудня 2021, 04:20Здоров'яВідео

Щоб відчути себе щасливішими: вчені розповіли, скільки шоколаду потрібно з’їдати за день

Обираючи шоколад, краще віддавати перевагу чорному.

9 грудня 2021, 02:20Здоров'я

Справжнє джерело корисних речовин: 6 причин полюбити цвітну капусту

Якщо ви дбаєте про свій раціон або намагаєтеся схуднути, то без цвітної капусти нікуди.

23 листопада 2021, 08:21Новини

Доступні сезонні овочі та фрукти, які обов'язково повинні бути у вашому холодильнику взимку

З приходом зими людина повинна харчуватися різноманітно й калорійно, щоб зберігати енергію та не мерзнути.

21 листопада 2021, 03:17Новини

У якої дієти є антивіковий ефект - відповідь вчених

В Австралії дослідники виявили, що найбільший та найміцніший вплив на людську печінку робить тільки чіткий баланс мікроелементів і калорійність.

17 листопада 2021, 03:58Новини

У всьому звинуватили дитину: у Харкові школярка в макаронах знайшла гусеницю

Обід складався з макаронів, відбивної і капустяного салату.

16 листопада 2021, 18:51УкраїнаВідео

Коли правильне харчування шкодить: 5 неочевидних фактів, в які пора перестати вірити

На просторах Інтернету ви можете знайти чимало дієт або порад по правильному харчуванню. Але не всі вони дійсно принесуть користь організму.

15 листопада 2021, 20:14Новини

Капуста може бути шкідлива: протипоказання та побічні дії, які не можна ігнорувати

Капуста однозначно входить до списку найкорисніших продуктів. Її біохімічний склад унікальний, як і корисні властивості.

15 листопада 2021, 03:15Новини

Список довгожителів: 6 груп продуктів, без яких життя буде коротше

Практично всі продукти – прості й доступні, а не розхвалені суперфуди на зразок ягід годжі.

12 листопада 2021, 03:50Новини

Дієтолог прокоментувала, як потрібно харчуватися у святкові дні

Лаяти себе і обмежувати в їжі, якщо людина переїв або дозволив собі незвичну їжу, не варто. Саме так висловилася відомий дієтолог Аліна Губанова.

8 листопада 2021, 23:20Новини

Названо продукти, від яких краще відмовитися у холодну пору року

Яким продуктам та стравам віддавати перевагу, щоб вистачало енергії та тепла морозною зимою – читайте на Главреді.

8 листопада 2021, 18:03Новини

Не снідайте так: 5 помилок, які непомітно гублять ваш імунітет

Сніданок часто вважають найголовнішим прийманням їжі. Тому дуже важливо слідкувати за тим, що ви вживаєте зранку.

5 листопада 2021, 01:50Новини

краще по темі правильне харчування

Що можна їсти під час посту: список продуктів вас здивує 25 березня, 13:52 Життя

5 продуктів, які викликають втому і перепади настрою: дієтолог попередила... 5 березня, 14:55 Життя

Дієтолог назвав 5 продуктів, які після морозилки стають навіть кориснішими 28 лютого, 16:47 Життя

Чи можна їсти на ніч, якщо хочете схуднути: тренерка розбила вщент... 2 лютого, 05:05 Життя

Яблука в молодості, яйця в зрілості: що треба їсти, щоб дожити до... 26 січня, 18:07 Здоров'я

Чи можна їсти вуглеводи ввечері: тренерка ошелешила помилкою, яку... 20 листопада 2023, 21:52 Життя