дієтолог

Недорого, смачно та корисно: дієтолог дала поради, як харчуватися правильно з обмеженим бюджетом
Розповідаємо, як збалансувати свій раціон за мінімальну суму.
Новини Сьогодні, 01:50
Як часто можна їсти курятину, а кому від цього м'яса варто відмовитися - відповідь дієтолога
Дієтолог Оксана Гриньків розповіла, як правильно вибрати курятину та як краще її приготувати, щоб отримати максимум корисних речовин.
Новини Вчора, 02:34 Видео
Відома дієтологиня розповіла, якою має бути ідеальна вечеря
Вигадуючи щодня корисні вечері, безліч людей стикається з дилемою – а що приготувати сьогодні?
Новини 22 жовтня, 20:17
Зіпсуєте собі весь день: 15 продуктів, які не варто їсти на сніданок
Не увесь смачний та звичний нам сніданок корисний для здоров'я.
Новини 22 жовтня, 07:40
Дивовижні властивості грибів: дієтологиня розповіла, чому так важливо їх вживати
Нехай їх невеликі розміри вас не обманюють: гриби здатні на справжні чудеса.
Новини 17 жовтня, 19:00
Живіть без обмежень: список продуктів, які можна їсти на ніч без шкоди для фігури
Вночі їжа чомусь стає особливо смачною й бажаною. Про те, як поєднати приємне з корисним, читайте на Главреді.
Новини 16 жовтня, 03:50
Дієтолог назвала продукти, які можна їсти на ніч
Останній прийом їжі повинен бути за три-чотири години до сну. Він повинен містити білок і клітковину, порадила нутриціолог Анастасія Степаненко.
Здоров'я 14 жовтня, 02:37
Дієтолог розповіла, чому важливо включати до раціону рибу
Щоб подбати про своє здоров'я і здоров'я своїх близьких, фахівець рекомендувала влаштовувати "рибні дні" 2-3 рази на тиждень.
Здоров'я 13 жовтня, 20:32
Продовжує життя: американський дієтолог назвав найкориснішу рибу
Лосось, скумбрія, сардини, оселедець або анчоуси складають основу дієти в Японії, Італії, Греції. У цих країнах живе особливо багато довгожителів.
Новини 13 жовтня, 03:16
Що робити, якщо весь час хочеться їсти: дієтологиня поділилася цінними порадами
Вас турбує постійне відчуття голоду? Ми розповімо, чому це відбувається, та як з цим боротись.
Новини 10 жовтня, 05:28
Допомагає вже через 15 хвилин: рецепт унікального напою від застуди та грипу
Ліки проти застуди допомагають далеко не завжди, а ось натуральні засоби, в які не всі вірять, дуже часто приводить організм в тонус вже на наступний день.
Новини 4 жовтня, 03:50
Дієтолог розповіла, чим корисні груші та кому їх не можна їсти
Груша не лише смачна смачна, але і дуже корисна. Однак людям із загостреними хворобами органів травлення краще утриматися від вживання груш всіх видів.
Новини 3 жовтня, 05:02
Фу, я це не їм, або 8 способів привчити дитину до правильного харчування
У дитинстві, поки молодий організм особливо сприйнятливий, закладаються багато переваг, зокрема і смакові.
Новини 2 жовтня, 04:22
Чому корисно вживати чорнослив: поради дієтологів
Сушені плоди слив мають багато корисних властивостей. Тому їх часто рекомендують вживати під час дієт.
Новини 30 вересня, 05:30
Що їсти, аби запобігти старінню: продукти з корисними антиоксидантами
Якщо ви хочете зберегти свою шкіру гладкою, а здоров'я – міцним, подбайте про правильний раціон.
Здоров'я 30 вересня, 03:50
Чому дітям не смакує броколі та цвітна капуста: виявляється, все не так просто
Діти й так не особливо шанують овочі. А вже капуста у них і зовсім в топі ненависних.
Здоров'я 27 вересня, 04:22
Дієтолог пояснила, кому і в якій кількості обов'язково потрібно їсти оливки
Оливки гарні для насичення і контролю почуття голоду і практично не впливають на синтез гормонів, пов'язаних з набором ваги.
Здоров'я 23 вересня, 01:35
Дієтолог розповіла, чи існують бюджетні суперпродукти
Крім усього іншого, каже дієтолог, суперпродукти допомагають людському організму набагато ретельніше регулювати рівень цукру в крові.
Новини 21 вересня, 04:49
Дієтолог перерахував продукти, які варто їсти холодними: ця добірка вас здивує
Деякі холодні продукти можуть принести більше користі чи завдати менше шкоди для фігури.
Здоров'я 21 вересня, 04:15
Нічні перекуси: реальні причини та як з ними боротись
Нічні перекуси часто є причиною надмірної ваги. Це погана звичка, яку багато хто намагається викорінити.
Здоров'я 20 вересня, 03:02
Їжа для розуму: дієтолог перерахувала продукти, які "прокачають" ваш мозок
Мозок, як й інші органи, потребує особливої уваги. Для стимуляції його діяльності важливе не лише заняття спортом, але й правильне харчування.
Новини 18 вересня, 01:15
Правильний осінній раціон: як приготувати смачну і корисну кашу за 5 хвилин
Каша - це звичайна їжа, яка особливо потрібна організму восени.
Україна 18 вересня, 00:51 Видео
7 гріхів тих, хто на дієті: уникайте цих поширених помилок, якщо хочете схуднути
нколи на шляху до тіла мрії ми робимо такі очевидні й прості помилки, що аж прикро. Часто ми це робимо через незнання.
Здоров'я 14 вересня, 07:35
Потрібно їсти щодня: названо найкориснішу кашу
Перловку називають "кашею краси" адже вона містить лізин, який стимулює вироблення колагену.
Новини 12 вересня, 03:02
Після 6-ої вечора їсти можна й треба: дієтолог розповів, чим вечеряти без шкоди для фігури
Всі, хто забороняв собі їсти після 18:00, можуть прочитати цей блог і видихнути з полегшенням. Втім, це не означає, що ввечері можна їсти все що заманеться.
Здоров'я 11 вересня, 03:50
Як бути у тонусі після 40-ка: шість дієвих порад від профі
Безумовно, тренуватися корисно всім, але з віком до свого тіла необхідно ставитися з більшою увагою.
Здоров'я 9 вересня, 05:15
Що приготувати на вечерю: рецепт незвичайного курячого філе з горіхами і овочами
Блюдо досить просте, але відмінно урізноманітнює ваш раціон.
Рецепти 9 вересня, 04:40
Чи дійсно замінники цукру такі некалорійні: експерт розклав все по полицях
Виявляється, деякі замінники і зовсім не поступаються калорійністю звичайному цукру.
Здоров'я 6 вересня, 00:51
Осінній раціон для здорового харчування: що має бути у холодильнику
Дієтолог та ведуча популярного блогу в Instagram Альбіна Комісарова поділилася практичними порадами.
Здоров'я 4 вересня, 02:10
Що корисно їсти на сніданок: експерт склала ідеальне меню для кожного
Сніданок дає енергію і мотивацію на весь день. Саме від нього залежить самопочуття і настрій
Здоров'я 3 вересня, 06:30
Смачна та корисна альтернатива хлібу: як швидко й легко приготувати вдома мексиканську тортилью
Дієтолог-нутриціологиня Надія Андрєєва підготувала рецепт мексиканської тортильї, яку ви відразу полюбите.
Здоров'я 3 вересня, 04:15
Дієтолог назвала найкорисніший горіх для організму
Жменьки горіхів на день цілком достатньо для того, щоби отримати високу ступінь користі. При цьому їх необхідно правильно підготувати.
Здоров'я 31 серпня, 04:22 Видео
У чому секрет стрункості японок: золоті правила, які допоможуть бути у формі
Всі ми помічали, що дівчата в Японії переважно стрункі. Крім того, вони прекрасно і свіжо виглядають.
Здоров'я 30 серпня, 01:45
Здоровий ранок: дієтолог назвала п'ять небезпечних звичок натщесерце
Експерт радить не пити каву і спиртне на голодний шлунок, а також відмовитися від жуйки і не встрявати в конфлікти.
Україна 29 серпня, 05:53 Видео
Експерт розвіяв популярні міфи про хліб, у які варто перестати вірити
Хоч хліб й давно став звичним елементом у нашому повсякденному раціоні, він все ще, мабуть, найбільше страждає від міфів.
Здоров'я 28 серпня, 05:15
Салат від 100 хвороб: суперський рецепт від дієтологині
Всього кілька хвилин і ви насолоджуєтеся салатом. Його рецептом поділилася нутриціолог-дієтолог, автор проєктів зі зниження ваги Світлана Нікітчук.
Здоров'я 28 серпня, 03:00
Скільки води потрібно пити на добу: дієтолог розкрив метод підрахунку
Потребу в рідині потрібно задовольняти за допомогою води - це одне із золотих правил.
Здоров'я 26 серпня, 01:22
Кому не можна їсти рис - відповідь дієтолога
Експерт розповіла про користь рису і пояснила, кому і чому не можна їсти цей популярний продукт.
Здоров'я 24 серпня, 02:35
Продукти, через які швидко темнішають зуби - пояснення дієтолога
На зубах часто створюється темний наліт в результаті дії бактерій ротової порожнини. Про це розповіла відомий дієтолог Марина Макіша.
Новини 24 серпня, 02:20
Лікар назвала простий спосіб для нормалізації роботи кишківника
Природними пребіотиками є цільні овочі, ягоди, деякі фрукти, зелень.
Україна 23 серпня, 02:58
Дієтолог пояснила, чому не можна пити остиглий чай
Один і той же напій з одного і того ж чайника може принести як користь, так и шкоду - в залежності від того, як довго він настоювався.
Новини 17 серпня, 05:40
Чи потрібно мити кавун і диню з милом - відповідь дієтолога
Якщо помити ягоди, то можна убезпечити себе від різних інфекційних захворювань і харчових отруєнь.
Новини 15 серпня, 02:16 Видео
Дієтолог розкрила секрет, як їсти досхочу та не набирати зайву вагу
Починати прийом їжі потрібно саме з овочів і білків, які добре насичують, а потім переходити до калорійної їжі.
Здоров'я 14 серпня, 22:51
Кето-дієта може призвести до семи небезпечних захворювань - дослідження
Попередні дослідження показали, що кетогенна дієта може бути корисна у разі низки хвороб. Тепер же вчені стверджують зворотне.
Новини 11 серпня, 03:50 Видео
Як змусити себе схуднути, якщо немає мотивації: експерти поспішають на допомогу
Часом навіть найцілеспрямованіші люди втрачають запал і кидають все на півдорозі. Люди, які прагнуть скинути вагу – не виняток.
Новини 9 серпня, 05:02
Топ-10 швидких та смачних сніданків, які сподобаються дорослим і дітям
Смачними ідеями поділилася відомий дієтолог і колишній фітнес-тренер шоу "Зважені та щасливі" Марина Боржемська.
Новини 8 серпня, 05:28
Дієтолог розповіла, чи можна їсти солодке і не товстіти
Головний принцип, яким слід керуватися, каже дієтолог, уважно читати склад всіх продуктів, які в достатку виробляють кондитери.
Здоров'я 8 серпня, 03:50
Тарілка здорового харчування: чого і скільки слід їсти протягом дня
Багато хто чув, що для грамотного харчування слід дотримуватися правила здорової тарілки. У чому вона полягає – розповіла тренер Євгенія Самойлова.
Новини 8 серпня, 02:16
Які здорові перекуси можна взяти в дорогу: круті поради від дієтолога
Краще заздалегідь продумати раціон. Які продукти варто брати в подорож, розповіла лікар-терапевт, дієтолог Тетяна Лакуста.
Новини 7 серпня, 01:37
Як обирати лише корисні продукти в магазині: золоті поради від нутриціолога
Сертифікований нутриціолог Оля Усенко поділилася золотими правилами, як серед різноманіття яскравих пакувань знаходити корисні для вашого здоров'я продукти.
Новини 6 серпня, 00:50
краще по темі дієтолог

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Ми використовуемо cookies
Прийняти