Зазвичай напівтверді або тверді сири зберігаються в холодильнику близько двох тижнів (якщо вони упаковані), говорить медик-дієтолог Тетяна Разумовська.
Прогноз магнітних бур на листопад 2021 попереджає, що початок робочого тижня буде небезпечним: геомагнітні збурення 16 і 17 листопада вдарять по здоров'ю.
Поліпшити стійкість імунітету можуть прості і відомі речі - саме так формулює свої постулати медик і президент Асоціації дієтологів України Олег Швець.
Сало корисно, як і будь-який інший тваринний жир, каже дієтолог Анастасія Єгорова. Однак, за її словами, у вживанні сала потрібно дотримуватися помірності.
Дієтолог також зазначила, що найкориснішим вважається цільнозерновий хліб з висівками і клітковиною, оскільки він буде самим нейтральним з усіх видів хліба.
Горіхи можна їсти в якості перекусу і додавати до основних прийомів їжі – в салати, каші, поєднувати з фруктами. Таким чином, харчування буде збалансованим.