"Не заради себе": Тоня Матвієнко розповіла, як схудла на 5 кг

Коротко:

• Головним стимулом для Матвієнко залишаються близькі люди - діти, чоловік і родина
• Співачка відмовилася від алкоголю

Українська співачка Тоня Матвієнко зізналася, що восени зіткнулася зі спадом сил і відсутністю бажання щось робити. Артистка також розповіла про свої зміни в харчуванні та зізналася, що за кілька місяців змогла схуднути на 5 кілограмів.

45-річна Матвієнко поділилася подробицями свого самопочуття в програмі "Ранок вдома". За словами співачки, з настанням осені вона відчула сильну втому та відсутність мотивації. Свій стан артистка жартома називає лінню, яка буквально не дає їй нічого робити.

Щоб підтримувати себе, Матвієнко намагається щодня знаходити внутрішню мотивацію. Головним стимулом для неї залишаються близькі люди - діти, чоловік і родина.

"І щодня я прокидаюся вранці й кажу: „Ти молодець! Ти можеш! Ти мусиш!". Кожен день я це собі кажу… Але є заради кого. Навіть мені легше не заради себе - у мене є діти, у мене є чоловік, сім’я, вони мене стимулюють", - розповіла співачка.

При цьому Матвієнко зізналася, що не завжди їй вдається самостійно впоратися зі своїм емоційним станом. У такі моменти, за її словами, вона може вдатися до заспокійливих засобів.

Рекомендуємо:

"Проблема в мені": Матвієнко опинилася на межі розлучення з Мірзояном

Як Тоня Матвієнко схудла

Однією зі змін у способі життя співачки стала тимчасова відмова від алкоголю. Спочатку Матвієнко планувала дотримуватися цього обмеження протягом трьох місяців, проте в підсумку її аскеза тривала близько чотирьох місяців - від весни до літа.

"Від алкоголю відмовилася. Три місяці. Ні, більше - чотири. Весна-літо… Я, до речі, схудла на 5 кілограмів. Дуже класно - від чогось відмовитися", - поділилася артистка.

За словами Матвієнко, відмовитися від алкоголю вона вирішила заради особистої мети, пов’язаної з виходом нової пісні. Одночасно співачка переглянула свій раціон і значно зменшила розміри порцій.

Артистка пояснила, що хотіла повернутися до ваги, яку мала приблизно десять років тому. За її словами, після других пологів вона почала поступово набирати кілограми й у підсумку набрала близько 10 кг.

Матвієнко пов'язує той період набору ваги, зокрема, зі стресом, який переживала після початку війни. Зараз співачці вдалося повернутися до показників, які були у неї під час весілля.

"Їжа - я дуже мало їм, чесно. До речі, ось чому я схудла, як правильно кажуть: "Зашийте собі рот і не їжте". Ні, їсти треба, білок… Але це одне яйце, шматочок огірочка, все дуже маленьке", - розповіла вона.

Співачка підкреслила, що її нинішній раціон не означає повної відмови від їжі: вона продовжує вживати продукти з білком, але контролює розмір порцій.

"Я хотіла повернутися до тієї ваги, яка в мене була 10 років тому. Я завжди була дуже худою, а потім, вже після других пологів, я почала набирати вагу, ставати зрілою жінкою, у мене з’явилася така вага… Я це, напевно, пов’язую зі стресом, коли почалася війна. Я набрала 10 кілограмів. А зараз я повернулася, важу стільки ж, скільки й тоді, коли виходила заміж 10 років тому. Мені подобається бути худорлявою, я собі подобаюся!", - заявила Матвієнко.

Любиш чутки, плітки та скандали зі світу зірок? Підпишись на Telegram-канал STARS UA.

Новини шоу-бізнесу в Україні та світі:

Зазначимо, як повідомляв Главред, що принц Вільям знову опинився втягнутим у гучний конфлікт усередині королівської родини - цього разу приводом стала відверта книга його дядька, брата принцеси Діани, Чарльза Спенсера.

Раніше також Пугачову визнали винною у смерті путініста, музичного критика Сергія Соседова.

Вас також може зацікавити:

• Грайлива Тоня Матвієнко продемонструвала рідкісний романтичний момент із чоловіком
• Тоня Матвієнко не відходить від Арсена Мірзояна - рідкісне селфі пари
• "На кого я схожа": Тоня Матвієнко несподівано показала свого батька

Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред