StarsМода та красаГороскопРецептиПрикметиЗдоров'яПривітанняКіно та серіалиШоуЛайфхакиСонникСвята

Щоб відчути себе щасливішими: вчені розповіли, скільки шоколаду потрібно з’їдати за день

Обираючи шоколад, краще віддавати перевагу чорному.

Вчені розповіли, скільки шоколаду потрібно з’їдати в день для відчуття щастя / Reuters

Якщо людина тричі у день з’їдатиме по шматочку чорного шоколаду вагою 10 г із вмістом какао 85%, вона відчуватиме себе щасливішою.

До такого висновку дійшли вчені із Сеульського національного університету у Південній Кореї, пише Daily Mail.

Участь у дослідженні взяли 46 людей. Їх поділили на дві групи. Одна група три тижні вживала шоколад із різним відсотком какао у складі, інша не їла шоколад взагалі.

За результатами дослідження вчені дійшли висновку, що настрій покращувався саме у тих людей, які вживали чорний шоколад. Позитивні зміни у настрої науковці пов’язують зі зміною в мікробіоті кишечника через вживання чорного шоколаду.

"Відомо, що чорний шоколад може змінити настрій, але ми вперше довели, що щоденне вживання чорного шоколаду впливає на фізіологічний і психологічний стан людини", – наголосили автори дослідження.

Реклама

Нагадаємо, раніше лікарі пояснили, чим саме шоколад корисний для здоров'я. За словами експертів, перш за все, в ньому містяться гормони, які відповідають за настрій – серотонін, ендорфін і дофамін (так званий "гормон щастя").

Також раніше британський лікар-дієтолог розповів, чому людям, які хочуть схуднути, краще запастися чорним шоколадом з високим вмістом какао.

Вас також може зацікавити:

viber
Зараз ви переглядаєте новину «Щоб відчути себе щасливішими: вчені розповіли, скільки шоколаду потрібно з’їдати за день». Інші новини медицини читайте в розділі «Здоров'я». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Реклама
Популярне
Неймовірне везіння і благополуччя в рік Тигра: названі знаки, яким потужно підфартитьНеймовірне везіння і благополуччя в рік Тигра: названі знаки, яким потужно підфартить Прикмети на 21 січня: що не можна робити і як не потрапити в бідуПрикмети на 21 січня: що не можна робити і як не потрапити в біду Найсмачніші пиріжки з яйцем і зеленою цибулею: готувати всього 10 хвилинНайсмачніші пиріжки з яйцем і зеленою цибулею: готувати всього 10 хвилин Сало і м'ясо рекордно дорожчають: українцям назвали нову цінуСало і м'ясо рекордно дорожчають: українцям назвали нову ціну Надя Дорофєєва розпласталася на пляжі і показала свій ідеально засмаглий "персик"Надя Дорофєєва розпласталася на пляжі і показала свій ідеально засмаглий "персик"
Реклама
Реклама
Реклама
Ми використовуемо cookies
Прийняти