Нерідко бувають випадки, коли ще задовго до вечора уже закінчується енергія і важко досидіти до закінчення робочого дня, не підкріпившись якимось перекусом.
Радимо прочитати також наступний матеріал: Лише люди з орлиним зором знайдуть собаку в печері за 6 секунд: складна оптична ілюзія
Дієтолог Майкл Мослі назвав найкращий перекус, який можна з’їсти після обіду, щоб дотерпіти до вечері й відновити свій запас сил та енергії у другій половині дня, повідомляє The Mirror.
Мослі пояснив, що вживання маленьких порцій темного шоколаду, а також горіхів може допомогти покращити короткочасну пам’ять та увагу, даючи такий необхідний імпульс і відновлюючи запаси енергії організму.
За його словами, потрібно з’їсти від 15 до 30 грамів горіхів і два шматочки темного шоколаду на полуденок. І хоч на перший погляд може здаватися, нібито ця порція перекусу не така велика, насправді вона має потенціал для того, щоб допомогти відновити сили.
Також дієтолог зазначив, що горіхи і шоколад можуть не тільки підвищити наш рівень енергії, а й принести багато іншої користі у довготривалій перспективі. Якщо надавати перевагу саме такому перекусу, то організм отримуватиме необхідні корисні речовини і це покращуватиме стан всього тіла.
Але дієтолог також порадив ще й інші способи відновити запаси енергії, якщо ви стомилися – робити прогулянки на вулиці, прийняти прохолодний душ, робити регулярні перерви під час роботи, особливо якщо ви працюєте за комп’ютером.
The Daily Mirror
The Daily Mirror - британська національна щоденна газета у форматі таблоїд та є першим представником таблоїдної журналістики.
Газету заснував Альфред Хармсворт 2 листопада 1903 року. Спочатку Daily Mirror замислювалася як газета для жінок, що видається жінками, і мала стати "віддзеркаленням жіночого життя". Це не принесло успіху, тому Хармсворт вирішив зробити газету кольоровішою і з ширшим колом висвітлюваних питань, пише Вікіпедія.
Раніше дієтолог назвав 5 продуктів, які після морозилки стають навіть кориснішими. Є продукти, які після заморожування не лише не втрачають своїх корисних властивостей, а можуть навіть стати кориснішими.
Також раніше господиня розповіла про 5 найкорисніших порад, які змусять дім пахнути свіжістю. Достатньо скористатися кількома простими порадами для прибирання, й оселя завжди буде чистою та пахнутиме приємними ароматами.
Вас також може зацікавити:
- Лише люди з орлиним зором знайдуть собаку в печері за 6 секунд: складна оптична ілюзія
- Чи може спалахнути пергамент в духовці: 3 правила, які повинен знати кожен
- Знайти кота у траві за 9 секунд зможуть лише одиниці: оптична ілюзія високої складності
Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред
Читати Главред в Telegram
Читати Главред в Facebook
