сон

Сон на підлозі: переваги і негативні наслідки
Багато людей кажуть, що сон на підлозі допомагає їм краще виспатися, покращує поставу і зменшує болі в спині.
8 лютого 2021, 13:09Здоров'яВідео
Названо симптоми апное: на яку ознаку потрібно терміново звернути увагу
Апное уві сні називають "тихим вбивцею", бо воно викликає підвищення рівня гормону стресу адреналіну.
2 лютого 2021, 19:36Здоров'яВідео
Напої, які допомагають заснути: топ-6
Спати принаймні 7 повних годин щоночі не завжди легко.
1 лютого 2021, 13:40Здоров'яВідео
Вчені вказали на 4 причини сонливості і розповіли, що з ними робити
Чи знаєте ви, що стрес, який ви відчуваєте, може бути причиною вашої постійної сонливості?
26 січня 2021, 23:58Здоров'яВідео
Рожевий шум: що це і як він може допомогти виспатися
Часто білий шум рекомендується при порушеннях сну, але це не єдиний шум, який може допомогти.
26 січня 2021, 23:24Здоров'яВідео
Чому вранці болить голова: лікарі назвали причину
Медики назвали кілька причин, чому вранці болить голова.
19 січня 2021, 01:05Здоров'яВідео
Як поліпшити сон: три прості медитації для засипання
Якщо виникла думка, відпустіть її і сконцентруйтеся на своєму диханні.
13 січня 2021, 14:46Здоров'яВідео
Названо продукти, що викликають безсоння
Лікарка порадила навести продуктовий порядок в прийомах їжі перед сном.
28 грудня 2020, 07:40Здоров'яВідео
Лікар розповів, чому не можна користуватися телефоном перед сном​
Порушення сну може призвести до погіршення діяльності мозку і посилити хвороби.
16 грудня 2020, 00:00Здоров'яВідео
Як заснути, якщо прокинувся вночі: експерти назвали прості способи
Більшість людей прокидаються один або два рази за ніч. Причини для цього нескінченні.
14 грудня 2020, 13:18Здоров'яВідео
Лікарі розповіли, що не можна робити перед сном​
Експерти назвали кілька речей, які перед сном робити не варто.
14 грудня 2020, 00:01Здоров'яВідео
Вчені дізналися, яка температура ідеальна для міцного сну
Температура вашого тіла знижується під час сну.
11 грудня 2020, 10:27Здоров'яВідео
До чого сниться зрада чоловіка: тлумачення сну
Для жінок, яким сниться, що їх чоловік зрадив їм з іншою жінкою, такі сни можуть стати справжнім кошмаром.
9 грудня 2020, 22:24СонникВідео
Цикли сну і їх вплив на здоров'я: як поліпшити свій сон
Людина буде циклічно проходити фази повільного і швидкого сну в середньому 4-6 разів за ніч.
7 грудня 2020, 03:30Здоров'яВідео
Лікар розповів, як позбутися від хропіння простими способами
Хропіння дуже поширене і зазвичай викликане речами, які можна змінити.
3 грудня 2020, 07:13Здоров'яВідео
До чого сняться черви: повне тлумачення сну
Сон про вбивство черв'яків має на увазі, що ви зіткнетеся з самим собою.
24 листопада 2020, 15:13СонникВідео
Що з'їсти перед сном, щоб спати: названо найкращі продукти
Існує безліч стратегій, які ви можете використовувати для забезпечення гарного сну.
18 листопада 2020, 20:04Здоров'яВідео
Що не можна їсти на ніч: лікарі назвали продукти
Лікарі назвали продукти, які не варто їсти перед сном.
16 листопада 2020, 23:53Здоров'яВідео
Денний сон: лікарі назвали переваги і правильні способи подрімати
Денний сон знижує рівень аденозину в головному мозку.
10 листопада 2020, 10:49Здоров'яВідео
Лікар назвав "постільну" звичку, що вкорочує життя
Наступного разу, коли ви почуєте звук будильника, вам може бути корисно схопитися з ліжка.
6 листопада 2020, 09:00Здоров'яВідео
Вчені з'ясували, як недосип б'є по здатності працювати
Дослідники закінчили вивчати особливо впливу нестачі сну на людське тіло.
2 листопада 2020, 03:59Здоров'я
До чого сняться кошенята: різні значення сну
У духовному, символічному сенсі ці крихітні істоти є вищим символом невинності.
21 жовтня 2020, 16:08СонникВідео
Як позбутися хропіння: знайдено 15 простих способів
Хропіння може порушити ваш сон або сон вашого партнера.
10 жовтня 2020, 06:50ЛайфхакиВідео
Вчені розповіли, чому не можна пити каву відразу після безсонної ночі
Попередні дослідження показали, що недосипання протягом довгого часу може призвести до метаболічних проблем.
2 жовтня 2020, 11:41Здоров'яВідео
Як заснути за 10, 60 і 120 секунд: військовий метод
Є наукові хитрощі, які ви можете спробувати використовувати і перевести своє тіло в режим безпечного відключення.
29 вересня 2020, 18:50ЛайфхакиВідео
Сон і зайві кілограми - як пов'язані недосип і схуднення у людей
Рядок зі старого вірша:" він недоспав - звідси все пішло" знайшов після дослідження нову актуальність.
26 вересня 2020, 00:19Здоров'я
Названо найпоширеніші причини безсоння: топ-9
Без сну ми відчуваємо себе менш енергійними і уважними.
18 вересня 2020, 09:00Здоров'яВідео
Що потрібно їсти, аби добре спати
Їжа з високим вмістом вуглеводів може зашкодити повноцінному нічному відпочинку.
14 вересня 2020, 03:50Здоров'яВідео
Прокидаюся о 3 годині ночі: експерти назвали причини
Деяким з вас може знадобитися трохи більше сну.
12 вересня 2020, 07:15Здоров'яВідео
Хронічна втома: знайдено 9 причин
Втома-частий симптом декількох станів і серйозних захворювань.
10 вересня 2020, 17:05Здоров'яВідео
Не ЗСЖ: визначено 5 факторів "кінського" здоров'я
Багато речей, які люди їдять, абсолютно токсичні.
10 вересня 2020, 16:14Здоров'яВідео
Море уві сні: про що говорить такий сон
Ви потрапите в біду або в критичний момент.
9 вересня 2020, 20:32СонникВідео
Лікарі вказали на 9 продуктів, які заважають спати
Поганий нічний сон може збільшити ризик ожиріння.
9 вересня 2020, 15:01Здоров'яВідео
Смерть в молодому віці: до чого може привести денний сон
Експерти визнали, що денний сон може бути корисний для людей, які погано сплять ночами.
27 серпня 2020, 11:13Здоров'яВідео
Як прожити довше: вчені дізналися, скільки і коли потрібно спати
Це один з найпростіших способів продовжити життя.
26 серпня 2020, 09:00Здоров'яВідео
До чого сниться собака: тлумачення сну
Символи снів набувають різного значення для різних людей.
25 серпня 2020, 15:40ЖиттяВідео
Сови або жайворонки: чий спосіб життя є ранньою ознакою Альцгеймера
Команда з Імперського коледжу Лондона вивчила понад півмільйона людей.
20 серпня 2020, 22:34Здоров'яВідео
Скільки повинна спати доросла людина: названо оптимальний час
Нестача сну може серйозно вплинути на ваш настрій і працездатність.
20 серпня 2020, 15:36Здоров'яВідео
Інфаркт: прихований симптом криється в тому, як ви спите
Сон необхідний для того, щоб у людини було здорове серце.
18 серпня 2020, 22:11Здоров'яВідео
Вчені виявили приємний процес, що покращує сон
В рамках дослідження добровольці реєстрували свою поведінку кожні 30 хвилин.
18 серпня 2020, 16:58Здоров'яВідео
Як заснути і спати: якісні поради щодо поліпшення сну
Багато дорослих практично не можуть спати під час спеки.
13 серпня 2020, 17:44Здоров'я
Безсоння: які продукти їсти, щоб швидко заснути
Якщо ви хочете прожити довгу і спокійне життя, в ваших інтересах вирішити проблему браку сну.
11 серпня 2020, 21:28Здоров'яВідео
Дитина не спить: педіатри поділилися лайфхаками
Є деякі загальні рекомендації, які допоможуть хоча б підготувати грунт для гарного сну.
11 серпня 2020, 17:21ЖиттяВідео
Медитація для кращого сну: 3 способи
Для багатьох людей проблеми зі сном пов`язані зі стресом.
5 серпня 2020, 13:00Здоров'я
Безсоння: ці продукти допоможуть налагодити сон
Зв'язок між дієтою і сном була предметом багатьох досліджень.
4 серпня 2020, 09:05Здоров'я
Чому не можна спати ногами до дверей: прикмети і забобони
Культури по всьому світу вважають, що спати ногами до дверей не можна.
30 липня 2020, 16:36Життя
Безсоння: смертельні наслідки для організму
Є серйозні ризики для здоров'я, пов'язані з хронічним безсонням.
28 липня 2020, 15:06Здоров'я
Жайворонки vs сови: хто проживе довше
Дослідники вивчили 433 268 осіб у віці від 38 до 73 років.
27 липня 2020, 09:24Здоров'я
Безсоння: вчені назвали простий напій, що допомагає сну
Втрата сну може бути пояснена безліччю причин.
23 липня 2020, 09:29Здоров'я
До чого сниться пожежа: тлумачення сну
Залежно від контексту вашого сну, бачити вогонь у сні може символізувати руйнування.
22 липня 2020, 17:46Життя
краще по темі сон

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Ми використовуемо cookies
Прийняти