Спеціаліст Світлана Фус окремо нагадала про те, що необхідно їсти горіхи в сирому вигляді, оскільки при обсмажуванні або добавки солі, вони втрачають потрібні властивості.
Ендокринолог Зухра Павлова окремо нагадала, що до складу фруктів входять вуглеводи, глюкоза і фруктоза. І вкрай важливо дотримуватися баланс цих речовин в тілі.