Мало хто знає, що обійми - необхідні для будь-якої людини. Ця проста дія здатна впливати на життя людини, а особливо - дитини. Ми розповімо, скільки поцілунків і обіймів потрібно на день людині для гарного самопочуття.
Як часто потрібно обійматися
Лікар Юрій Габорець у своєму блозі в ТікТок розповів, як обійми можуть впливати на людину. За його словами, під час обіймів у людському мозку виділяється гормон щастя. Тому лікар радить обійматися, щойно людина відчуває, що цього гормону стає менше. Також, за словами Габорца, особливо важливо обіймати дітей. Під час обіймів у дитини виробляється відчуття захищеності, а от у рідних і коханих - відчуття, що їх цінують.
Скільки треба обійматися
Експерт стверджує, що обіймати людину необхідно до того моменту, поки вас не відпустять. Найкраще це робити тоді, коли ви відчуваєте, що людині не вистачає вашої уваги. Також обійматися варто вранці після пробудження і коли проводжаєте одне одного на роботу чи навчання. А от дітей обов'язково обіймати перед сном.
Також лікар розповів, що від обіймів може знижуватися тиск, поліпшуватися імунітет і знижуватися тривожність, а також обійми здатні покращувати настрій і сон, а отже - давати сили для щасливого життя.
Дивіться відео про те, як часто потрібно обійматися:
@haborets_clinic Скільки разів на день треба обійматися? #haboretsclinic#clinic♬ оригінальний звук - клініка Юрія Габорця
Також вам може бути цікаво:
- Стоматолог назвав 6 речей, які не можна робити перед прийомом
- Що таке цукрове обличчя: як солодощі можуть додати вам років
- Чим корисний мед: лікар розповів про дивовижні властивості цього продукту
Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред
Читати Главред в Telegram
Читати Главред в Viber
