Календар магнітних бур на березень 2021 року обіцяє шість неспокійних періодів, коли варто ретельно стежити за своїм артеріальним тиском і самопочуттям у цілому.
Магнітна буря - це атака викидів корональної маси Сонця на космічне середовище, що оточує Землю. З собою сонячні частинки приносять серйозні зміни в магнітосфері нашої планети. А це в свою чергу провокує у метеозалежних людей проблеми з головою (головні болі, запаморочення, мігрені тощо), тиском, циклом сну (можливі як нічне безсоння, так і денна сонливість), працездатністю та просто з настрієм (підвищена дратівливість або апатія).
Прогноз магнітних бур на березень 2021 свідчить, що місяць буде непростим: буде чимало несприятливих днів, до яких свій організм варто підготувати заздалегідь.
читайте такожКвартет червоних магнітних бур кінця березня 2021: як захиститися
Магнітна буря 1-3 березня 2021 року
Місяць починає дуже сильна магнітна буря - відразу в п'ять балів. Подібних геомагнітних збурень не було вже кілька місяців. Тому проблеми із самопочуттям можуть виникнути навіть у фізично здорових людей.
Найчастіше люди будуть скаржитися на мігрені, тахікардію і задишку, ймовірні загострення хронічних захворювань (особливо тих, що пов'язані з серцем, нирками і мозком).
На спад буря піде лише 3 березня.
Магнітна буря 6 березня 2021 року
Очікуються коливання магнітосфери в чотири бали. Найбільш часті симптоми подібних магнітних бур:
- головний біль;
- скачки тиску;
- сильна стомлюваність;
- підвищена збудливість.
Магнітна буря 12-13 березня 2021 року
Це магнітна буря середньої сили. Але метеозалежні люди будуть скаржитися на проблеми зі сном, слабкість та апатію. Їм варто раніше лягати спати і обмежити фізичні навантаження.
Магнітна буря 15 березня 2021 року
Ще одна магнітна буря середньої сили, коли найбільш частими скаргами стануть:
- порушення сну;
- зниження працездатності;
- головний біль;
- загострення хронічних захворювань.
Магнітна буря 18-21 березня 2021 року
Дуже сильна магнітна буря. На піку – 18 і 19 березня – планетарний індекс, за даними NASA, рвоне до позначки 20 (для порівняння: у звичайні дні цей показник становить "5", а в попередні, навіть сильні, магнітні бурі – тримався на позначці 15-18). Саму бурю оцінюють у п'ять балів.
Все це свідчить про те, що самопочуття в тій чи іншій мірі погіршиться навіть у тих, хто зазвичай не страждає від метеочутливості.
У цей період варто дуже ретельно стежити за своїм артеріальним тиском. Можливі болі в грудях (в області серця), головні болі і загальна розбитість.
На спад буря піде тільки 22 березня.
Магнітна буря 28-29 березня 2021 року
Це фінальна магнітна буря березня. Ймовірні скачки тиску і загострення хронічних хвороб (тому потрібні ліки варто тримати під рукою).
Щоб мінімізувати вплив магнітної бурі, лікарі рекомендують пити трав'яні чаї, дотримуватися спокою, а до свого раціону замість жирної їжі включити страви з магнієм (наприклад, морську капусту, пшеничні висівки і вівсяну кашу).
Підвищений тиск: симптоми і що робити, якщо у людини високий тиск
- Вчені змінили норму артеріального тиску для жінок. Як з'ясували дослідники з Smidt Heart Institute в Сідарс-Синай, нормальний артеріальний тиск у чоловіків вище, ніж у жінок.
- Раніше ми писали про тиск: симптоми, причини та лікування. Гіпертонія зазвичай розвивається протягом декількох років.
- Названі корисні властивості смачного продукту, який знижує тиск і запобігає інсульту. Він містить флавоноїди, які є антиоксидантами, отриманими з рослин.
- Також названа мовна ознака високого тиску. Якщо серцю не вистачає крові та кисню, це може спровокувати серцевий напад.
- Вчені придумали дієту, яка збиває тиск і допомагає уникнути інсульту. Дослідники винайшли новий спосіб профілактики великої проблеми сучасних людей - інсультів та інших форм крововиливів у мозок.
читайте такожЩо робити садівникові в березні - місячний календар городника на березень 2021
Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред
Читати Главред в Telegram
Читати Главред в Viber
