Дивна, але корисна звичка: навіщо полоскати рот кокосовою олією

Мало хто чув про таку корисну звичку, як полоскання рота кокосовою олією щоранку. Ми розповімо вам, як промити рот кокосовою олією, щоб це мало ефект.

Навіщо полоскати рот кокосовою олією

Кокосова олія містить вітамін Е, а також лауринову кислоту. Ці елементи є антиоксидантами, які мають антибактеріальний і протигрибковий ефект. Полоскання рота олією не тільки очищає порожнину, але і регулює кислотно-лужний баланс, запобігає розвитку карієсу і заспокоює запалені ясна. Також воно може позбавити від нальоту на язиці та неприємного запаху, який з'являється через бактерії.

Коли краще полоскати рот кокосовою олією

Найкращий час для полоскання рота - відразу після пробудження. Зробити це необхідно ще до першої склянки води і очищення зубів за допомогою щітки та зубної пасти.

Як промити рот кокосовою олією

Найкраще робити це відразу після пробудження. Олія повинна бути рідкою. Для того, щоб прополоскати рот цілком достатньо однієї столової ложки олії. Наберіть її в рот і полощіть порожнину близько 5-10 хвилин. Чим довше - тим краще.

Яку кокосову олію використовувати для полоскання рота

Для ополіскування рота підійде не кожна олія. Краще використовувати, як ми вже сказали, кокосову, нерафіновану. Також варто овіддати перевагу олії саме холодного віджиму.

Дивіться відео про те, як полоскати рот кокосовою олією:

Також вам може бути цікаво:

• Зверніть увагу на ваші руки: таємні знаки, які можуть попередити про біду
• Секрет ідеальної яєчні: чому досвідчені кулінари додають воду під час смаження
• Чорні трикутники між зубами: стоматолог попередив про загрозу для кожного

Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред