Як зменшити шкоду від кави: названі спеції, що нейтралізують негативний вплив кофеїну

Багато хто не уявляє свій ранок без кави. Деякі п'ють її протягом усього дня. Кожен знає про шкоду зловживання настільки енергетичним напоєм, проте відмовитися від нього не в силі, а ось як зменшити - не знають.

Проте є спосіб пити каву і залишатися при цьому здоровим. Зокрема, наводимо вам 8 спецій, з якими кава стане не тільки смачнішою, але і не шкідливою.

Кардамон. Він не тільки додасть каві східний аромат, але і м'яко заспокоїть, і зміцнить роботу травлення.

Кориця. Ця спеція насичує каву солодкуватим смаком і знижує рівень глюкози в крові, а також зменшує окислювальний ефект, який залишає каву.

Чорний перець. Він здатний очищати травну систему, стимулювати обмінні процеси і виводити токсини.

Гвоздика. Вона стимулює рух крові і знижує тиск.

Імбир. Його корінь має заспокійливі властивості, тому знімає спазми і біль, а також стимулює роботу травної системи.

Кокосове молоко або вершки. Вони насичують організм корисними жирами.

Все це можна додавати як в уже готову каву, так і при її варінні. Головне - експериментувати і знайти свій улюблений смак.

Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред