Вчені з'ясували, чому корисно спати у голому вигляді

Тим людям, які страждають від зайвої ваги, фахівці з Національного інституту здоров'я (США) рекомендують частіше спати вночі голяка.

Матеріали відповідного наукового дослідження були опубліковані на сторінках спеціалізованих західних ЗМІ.

"Сон без піжами надає позитивний вплив на обмінні процеси в організмі. Пов'язано це з тим, що організму потрібно зігріти тіло під час сну, і з цієї причини відбувається витрата більшої кількості енергії. Наявність більш активних обмінних процесів призводить до заміщення білого жиру на бурий. Такий процес і призводить до схуднення", – заявили вчені.

Такі висновки підтверджують результати дослідження, яке було проведено за участю численних груп добровольців. Одна група волонтерів спала голяка, а інша – у звичній одяг для сну. Протягом кількох діб вчені проводили спостереження за допомогою спеціальних моніторів за змінами, які відбувалися в організмах учасників. Дослідження продемонструвало ‒ обмінні процеси прискорювалися на 10% у добровольців, які спали голими. Це і призводило до зниження ваги.

Нагадаємо, раніше група експертів з Великобританії закінчила дослідження і встановила - сон в голому вигляді в першу чергу покращує стан шкіри.

Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред