Грудне вигодовування: 13 неймовірних переваг для здоров'я

Є випадки, коли грудне вигодовування неможливо по ряду фізіологічних причин. Від проблем з недостатністю залозистої тканини (IGT) до дуже сильних болючих мук.

Однак якщо ви все ж хочете знати про переваги грудного вигодовування, то їх дійсно багато. Королівський коледж акушерок і Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) рекомендують грудне вигодовування. У заяві першого джерела йдеться: "Виключно грудне вигодовування протягом перших шести місяців життя дитини є найбільш підходящим методом годування дитини".

"Грудне молоко унікально, тому що воно постійно змінюється відповідно до потреб вашої дитини, - каже консультант NCT з грудного вигодовування Джейн Моффетт. "Грудне вигодовування - прекрасний спосіб відчути себе ближче до своєї дитини, але ви також можете прив'язатися до неї під час годування з пляшечки, оскільки можете тримати дитину близько і дивитися їй в очі", - каже Моффетт. "Будь-які обійми шкіра до шкіри від мами і тата допомагають зміцнити зв'язок і дозволяють дитині чути ваше серцебиття і дізнаватися ваш запах, який заспокоює її", - продовжує експерт.

Для дитини

1. Грудне вигодовування може знизити ризик зараження вашої дитини

Це дуже важливо. Численні дослідження виявили зв'язок між немовлятами на грудному вигодовуванні і зниженим ризиком:

• Застуди та інфекції
• Кишкових інфекцій
• Інфекції середнього вуха
• Астми
• Діареї
• Дитячого лейкозу
• Синдрому раптової миттєвої смерті
• Алергії
• Екземи
• Глютенової хвороби
• Запального захворювання кишечника
• Цукрового діабету

2. Грудне вигодовування дає вашій дитині все необхідне харчування

Часто згадується, що органи охорони здоров'я рекомендують виключно грудне вигодовування не менш шести місяців. Причина? Грудне молоко містить все, що потрібно вашій дитині, в правильному співвідношенні - і, як уже згадувалося раніше, воно змінюється відповідно до потреб вашої дитини. Як за помахом чарівної палички.

Але, якщо це неможливо, навіть годування їх молозивом, що виробляється вашим організмом в перші дні після народження, дасть їм твердий старт. Молозиво допомагає розвитку травного тракту вашої дитини, в ньому багато білка, мало цукру і багато корисних поживних речовин.

3. Грудне вигодовування може допомогти зміцнити імунну систему вашої дитини

Деякі дослідження показують, що, як грудне молоко повно поживних речовин, воно також є відмінним джерелом антитіл, які допомагають вашій дитині боротися з усіма новими вірусами і бактеріями, з якими він або вона ось-ось зіткнуться, потрапивши у великий світ.

По суті, коли ви піддаєтеся впливу певних бактерій, ваше тіло виробляє антитіла, які захищають вас, і деякі з них виділяються в грудне молоко і передаються дитині.

4. Грудне вигодовування сприяє здоровйі вазі вашої дитини

За даними німецьких дослідників, ожиріння на 15-30% нижче у дітей, що знаходяться на грудному вигодовуванні, причому кожен місяць ризик знижується приблизно на 4%.

Не зовсім зрозуміло, чому саме ці тематичні дослідження показали, що у дітей, що вигодовуються грудьми, більш високий рівень кишкових бактерій і гормону лептину, що відповідає за запобігання нападів перекусу.

5. Грудне вигодовування може зіграти роль в розвитку мозку

Грудне молоко містить довголанцюгові поліненасичені жирні кислоти, які, як було доведено, відіграють важливу роль у розвитку мозку вашої дитини.

6. Грудне вигодовування може перешкодити вашій дитині бути вибагливим в їжі

Як уже згадувалося, грудне молоко постійно змінюється, адаптуючись до потреб вашої дитини. Це означає, що смак грудного молока також завжди змінюється. У той час як формула залишається майже такою ж.

Таким чином, коли справа доходить до відлучення від грудей, дитина, яка перебуває на грудному вигодовуванні, може більше звикнути до різних смаків, а це значить, що йому буде зручніше сприймати нові смаки.

7. Грудне вигодовування заощаджує час

Вам не тільки не доведеться возитися зі стерилізацією пляшок або змішуванням суміші, а й вашій дитині не доведеться довго чекати, поки її нагодують о 2.30 ранку.

Крім того, оскільки ви можете годувати грудьми де завгодно, вам не потрібно турбуватися про те, щоб вчасно знайти місце, де можна зігріти пляшечки, коли ви на вулиці. Грудне молоко завжди корисно.

Для вас

8. Грудне вигодовування може поліпшити ваше психічне здоров'я

За даними австралійських дослідників, годування грудьми може знизити ризик розвитку післяпологової депресії - типу депресії, яка виникає рано після пологів і зачіпає приблизно одну з 10 жінок. Це пов'язано з вивільненням гормону окситоцину, який сприяє зміцненню зв'язку і сприяє розслабленню.

Однак жінки, які дійсно відчувають післяпологову депресію, з більшою ймовірністю зіткнуться з проблемами грудного вигодовування і рано припинять годування (так що не беруть його переваги для балансування настрою).

9. Грудне вигодовування може допомогти з контролем над народжуваністю

Гаразд, це безумовно не стовідсотковий метод контрацепції, і його ніколи не слід використовувати, якщо ви не хочете завагітніти.

Але годування грудьми може привести до припинення овуляції, що може бути корисно, якщо ви не хочете відразу завагітніти. Однак пам'ятайте, що це не 100% ефективний метод контролю народжуваності.

10. Грудне вигодовування може знизити ризик деяких захворювань

Рак яєчників і рак грудей - це два, для початку. Згідно з дослідженнями, у жінок, які годують груддю більш 12 місяців свого життя, ризик обох видів раку на 28% нижче.

Крім того, він робить сильний вплив на артеріальний тиск, артрит, ожиріння і діабет 2 типу - згідно з дослідженнями, опублікованими в журналі Pediatrics, ризик виникнення таких скарг на здоров'я знизиться на 10-50%, якщо ви годуєте грудьми.

11. Грудне вигодовування може допомогти матці скоротитися

Під час вагітності ваша матка розміром з авокадо, а заповнює весь живіт.

Під час пологів організм виділяє гормон окситоцин - це допомагає не тільки витягти дитину, але і після пологів зменшити матку до її первісного вигляду. Грудне вигодовування також викликає вивільнення окситоцину, який допомагає прискорити цей процес, відомий як інволюція матки.

12. Грудне вигодовування може допомогти скинути вагу

Швидше за все, у вас на думці будуть набагато важливіші справи, коли у вас на руках буде одноденна дитина. Але для тих мам, які хочуть трохи схуднути під час вагітності, знайте наступне: грудне вигодовування може прискорити спалювання жиру і втрату ваги, особливо в період 3-6 місяців після пологів, згідно з дослідженням, проведеним в штаті Луїзіана. Університет.

13. Грудне вигодовування # без пластику

Без упаковки немає пластика і немає шкоди для навколишнього середовища. Та й для вашої кишені теж безкоштовно.

Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред