Ви дізнаєтеся:
- Ілона Гвоздьова схудла на 27 кілограмів
- Як їй це вдалося
Зірка шоу "Танці з зірками" і хореограф Ілона Гвоздьова похвалилася вражаючими результатами схуднення. Знаменитість розповіла в Instagram, як їй вдалося позбутися 27 кілограмів.
За словами Гвоздьової, зайві кілограми з'явилися під час її першої вагітності. Танцівниця вирішила вибрати найздоровіший спосіб схуднення — без агресивних дієт і з максимумом активності. Ілона багато гуляла на свіжому повітрі і продовжила заняття танцями.
"Після народження дочки я набрала 23 кіло, і перша думка була — як повернути форму. Але потім прийшла інша думка: а якщо почати не з виснаження, а з прийняття або вдячності своєму тілу? Я не пішла на жорстку дієту, а почала прислухатися до ритму свого тіла. Щоденна прогулянка, практика дихання, танців, і тіло зреагувало", — поділилася хореограф.
Зірка підкреслила, що не ставила собі крайніх термінів і худла в темпі, який диктував її організм. Крім роботи над собою, вона вчилася приймати своє тіло, щоб любити себе незалежно від ваги.
"Найважливіше, я не ставила собі дедлайнів щодо повернення у форму, я прислухалася до тіла. Кожен рух був спрямований не на виснаження, а на перспективний результат і здорове тіло. Я не змагалася за результат, я прагнула не втратити відчуття себе і прийняття себе, яке не вимірюють у кілограмах", - висловилася Ілона Гвоздьова.
Любиш чутки, плітки і скандали зі світу зірок? Підпишись на телеграм-канал STARS UA.
Останні новини шоу-бізнесу
Раніше Главред повідомляв, що український телепродюсер і співак Геннадій Вітер відверто заговорив про розлад у стосунках зі своєю зірковою кумою Настею Каменських. Вітер зізнався, що артистка затаїла на нього образу через критичні висловлювання про неї.
Також актриса Наталка Денисенко здивувала публіку радикальною зміною іміджу, відмовившись від звичного "білого" стилю заради зухвалого амплуа. На допрем'єрному показі фільму зірка з'явилася в компанії коханого Юрія Савранського, вибравши провокаційний total black образ.
Вас може зацікавити:
- Затьмарила весілля трансгендерного сина: що зробила Шер
- Самогубство зірки "Джанго звільненого": причина смерті і останній шлях
- Схудла і з тростиною: Аллу Пугачову "спіймали" під час прогулянки
Про персону: Ілона Гвоздьова
Ілона Гвоздьова стала відомою в широких колах після участі в проектах "Танцюють всі", а потім "Танці з зірками". Вона українська танцівниця, хореограф, а також педагог, повідомляє Вікіпедія. Засновниця власної студії танцю Gvozdeva Dance Complex.
Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред
Читати Главред в Telegram
Читати Главред в Viber
