схуднення

Як схуднути в руках за 18 хв на день: фітнестренерка показала найефективніші вправи
Достатньо буде виконувати ці прості вправи для схуднення рук і плечей упродовж 3 тижнів, щоб побачити надзвичайний результат.
4 вересня 2023, 13:36СпортВідео
Як швидко прибрати живіт: фітнестренерка розповіла про 6 найефективніших вправ
Достатньо всього 8 хвилин на день виконувати вправи для плоского живота в домашніх умовах, і вже за короткий проміжок часу ефект буде неймовірним.
3 вересня 2023, 15:40СпортВідео
Коли краще тренуватися, щоб схуднути: відома фітнестренерка назвала "золотий" час
Аніта Луценко розповіла, що у кожної людини є свій найкращий час доби для тренування, і назвала кілька простих кроків, щоб цей час визначити.
31 серпня 2023, 06:30СпортВідео
Схуднення не йде, кілограми ростуть: 5 причин заглянути в себе і виправити помилки
Розповімо, чому останні кілограми не йдуть і як це виправити.
11 лютого 2023, 23:04Новини
Яке борошно найшкідливіше для здоров'я, а яке навпаки швидко допоможе схуднути
Главред розбирався, який вид борошна найшкідливіший, а який ідеально підходить для схуднення.
27 липня 2022, 05:15Новини
Швидко - не завжди добре: 5 звичок, які заважають схуднути
Швидка втрата ваги може призвести до зневоднення, уповільнити обмін речовин, і ви можете фактично втратити м'язи замість жиру.
11 червня 2022, 04:51Здоров'я
Хочете схуднути – більше спіть: вчені пояснили, як сон впливає на вагу
Якщо збільшити тривалість сну на годину, можна "навчити" свій організм споживати менше калорій.
20 лютого 2022, 02:17Новини
Солістка KAZKA приголомшила результатами схуднення: скільки скинула зірка
Співачка старанно працює над своєю фігурою.
16 січня 2022, 02:46StarsВідео
Як швидко схуднути до Нового року: що потрібно їсти, щоб надовго скинути вагу
Раціон харчування краси і здоров'я, який допоможе позбутися від обридлих кілограмів.
15 грудня 2021, 15:21Здоров'я
Названо незвичайну властивість чаю з м'ятою - ароматний напій допоможе схуднути
Зелений або трав'яний чай із перцевою м'ятою, якщо пити його без цукру, не містить калорій. При цьому він знижує апетит і притупляє тягу до солодкого.
8 грудня 2021, 01:20НовиниВідео
Вчені пояснили, який продукт допоможе "прибрати" живіт
Перш за все, фахівці радять уникати насичених жирів, які містяться у вершковому маслі, салі, м'ясі і птиці. І взагалі процесом не можна манкувати.
4 грудня 2021, 01:02Новини
Дієтолог склала смачний і ефективний сніданок для схуднення
Вранці необхідна комбінація їжі.
17 листопада 2021, 00:56НовиниВідео
Від них тільки повніють: дієтологи назвали найшкідливіші напої при схудненні
Також експерти назвали напої, які будуть навіть корисні при спалюванні зайвої ваги.
12 листопада 2021, 05:00Новини
Їжа, від якої не схуднеш: дієтолог назвала фрукти та овочі, які заважають скинути вагу
Як виявилося, не всі овочі та фрукти корисні при схудненні.
7 листопада 2021, 04:19Новини
Солістка групи Kazka Заріцька скинула 20 кіло на "Танцях з зірками": фото до і після
З ефіру в ефір зовнішність співачки вражає все більше.
2 листопада 2021, 15:14Stars
Дієтолог назвала найефективніші восени продукти для схуднення
Користь продуктів залежить від пори року.
2 листопада 2021, 00:19Новини
Чому спроби схуднути зазвичай провалюються: дієтологиня назвала причини
Головні причини, через які схуднення може зупинитися, і способи підстьобнути процес.
27 жовтня 2021, 16:47Новини
Дієтолог пояснила, чи можна заощадити на продуктах при схудненні
В першу чергу, як підкреслює спеціалістка, при схудненні необхідно включити в щоденний раціон овочі різних кольорів - говорить дієтолог Анастасія Тараско.
19 жовтня 2021, 03:10Новини
Без дієт та виснажливих тренувань: 5 простих способів спалити більше калорій
Повсякденні справи, такі як прибирання, садівництво і покупки, допоможуть підтримати себе в красивій формі.
24 вересня 2021, 04:05Здоров'я
Як сісти на дієту і схуднути: wellness-дієтолог розкрила головну помилку всіх, хто худне
Якщо ви хочете знижувати вагу, то потрібно вибирати збалансований план харчування, пояснила в коментарі Главреду wellness-дієтолог Тетяна Кіхтєва.
15 вересня 2021, 06:04Здоров'яВідео
Як повернути тонус вашій шкірі після сильного схуднення: поради нутриціологині
Часом на відновлення йде не один рік. Як прискорити процес, і відновити тонус шкіри – розповіла нутриціологиня Ольга Усенко.
15 вересня 2021, 01:50Новини
7 гріхів тих, хто на дієті: уникайте цих поширених помилок, якщо хочете схуднути
нколи на шляху до тіла мрії ми робимо такі очевидні й прості помилки, що аж прикро. Часто ми це робимо через незнання.
14 вересня 2021, 07:35Здоров'я
В який час доби потрібно їсти фрукти для схуднення - відповідь дієтолога
Фрукти містять багато вуглеводів і цукру, розповіла дієтолог і нутриціолог Олена Кален. І тому вкрай, в принципі, корисні в процесі схуднення.
31 серпня 2021, 07:22Здоров'я
ТОП-5 варіантів корисної вечері для стрункої фігури, які швидко і легко готуються
Слушний варіант знайдеться як для щоденних застіль, так і для романтичних вечорів або вітання гостей.
25 серпня 2021, 01:50Здоров'я
Тіло мрії вже близько: як схуднути в ногах швидко і ефективно
Дуже багато дівчат і жінок мріють схуднути в ногах і зменшити об'єми. Ця задача не з легких, але реалістичних.
24 серпня 2021, 04:50Новини
Не треба так: дієтологиня назвала п'ять найпоширеніших помилок при схудненні
Чого не варто робити – розповіла дипломований дієтолог і ендокринолог, ведуча популярного блогу в Instagram Альбіна Комісарова.
24 серпня 2021, 03:30Здоров'я
Дієтолог розкрила секрет, як їсти досхочу та не набирати зайву вагу
Починати прийом їжі потрібно саме з овочів і білків, які добре насичують, а потім переходити до калорійної їжі.
14 серпня 2021, 22:51Здоров'я
Як змусити себе схуднути, якщо немає мотивації: експерти поспішають на допомогу
Часом навіть найцілеспрямованіші люди втрачають запал і кидають все на півдорозі. Люди, які прагнуть скинути вагу – не виняток.
9 серпня 2021, 05:02Новини
Чому ви не можете схуднути: названа головна звичка, яка гальмує процес
Чому нам так складно розлучитися із зайвими кілограмами – розповіла експерт в психології зниження ваги Олена Кален.
3 серпня 2021, 04:22Здоров'я
Експерт розповіла, чим небезпечний жир на животі та як його позбутися
Зокрема він провокує розвиток безлічі захворювань. Як його позбутися – розповіла спортсменка, чемпіонка України (2017), тренерка Євгенія Самойлова.
29 липня 2021, 03:12Здоров'я
Дієтолог назвала спосіб схуднення без виснажливих дієт і шкоди для здоров'я
До перших кроків належать, в тому числі деякі аналізи, які варто здати. Детальніше розповіла дієтологиня Світлана Фус.
28 липня 2021, 06:15Здоров'я
10 простих способів привести себе у форму влітку: поради від профі
Цікавими і корисними рекомендаціями поділилася експерт в психології зниження ваги і консультант з дієтологічного супроводу Олена Кален.
26 липня 2021, 04:22Здоров'я
Як правильно їсти на ніч, щоби схуднути - відповідь дієтолога
Потрібно слідувати правилу руки і принципу тарілки. Крім того, важливо виявляти закономірності — які продукти і як впливають на почуття ситості.
25 липня 2021, 01:37Здоров'я
Що потрібно робити для схуднення: прості кроки, які допоможуть досягти мети
Худнути потрібно тоді, коли ви готові робити це правильно. Що слід врахувати – розповіла спортивний нутриціолог і фітнес-експерт Катерина Медушкіна.
21 липня 2021, 23:11Здоров'я
Учені з'ясували, коли краще займатися спортом - вранці або ввечері
Який час доби ви б не обрали, варто пам'ятати, що будь-яке тренування краще, ніж його відсутність.
20 липня 2021, 01:28Здоров'я
Яку воду потрібно пити в спеку, щоб схуднути: поради від дієтолога
Лікар-дієтолог Олена Кален розповіла, як правильно худнути, коли температура за вікном зашкалює.
12 липня 2021, 01:37Здоров'я
краще по темі схуднення

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Ми використовуемо cookies
Прийняти