Дієтолог Тетяна Розумовська розповіла, як схуднути, якщо ви регулярно "зриваєтеся" з дієт, а заняття фізкультурою вам не підходять.
За словами глави проекту, доктора Мослі, добровольці годину лежали в гарячій ванні, оснащеній обладнанням для вимірювання кількості спалених калорій.
Одна дієта не допоможе позбутися абдомінального типу ожиріння. Потрібен комплексний підхід.
Катерина Романова назвала кращі трав'яні збори для боротьби із зайвою вагою та розповіла, скільки займе процес схуднення.
Нічний апетит виникає через розсинхронізацію ритмів сну і харчування. Експерт розповіла, що робити, щоби нормалізувати свій біологічний годинник.
Добре сприяють спалюванню жиру трав'яні чаї. Катерина Романова рекомендує пити їх за одну годину до відходу до сну.
Експерт-дієтолог Пола Норріс детально повідала про спосіб правильно почати процес схуднення тим людям, які не хочуть зменшувати порції своєї їжі.
З яких вправ потрібно починати всім, хто бажає схуднути швидко й ефективно, пояснила тренер з 17-річним стажем Анна Куркуріна.
Експерт пояснила, чи підходить рослинна олія для смаження і чи залежить її користь від ціни.
Відомий ендокринолог Зухра Павлова розповіла в найдрібніших подробицях про те, які саме помилки з приводу харчування заважають схудненню.
Відомий дієтолог і доктор медичних наук Михайло Гінзбург детально висловився з приводу того, як людині, що бажає схуднути, "перемикнутиголову".
Коли людина переходить на режим пісного харчування, кількість білка, яку вона отримує з їжею, значно зменшується. Експерт пояснила, чим це загрожує.
За словами фахівця, людині треба привести вагу в норму до 60 років, щоб організм не вимагав більше їжі, ніж необхідно.
Щоб успішно схуднути, людям, швидше за все, буде потрібно дотримуватися здорової дієти і регулярно займатися спортом.
З'ясувалося, що ніяк неможливо людям солідно схуднути, якщо вони будуть нехтувати якісною і корисною їжею в ранкові години кожного дня.
Ваш рівень фізичної активності зазвичай визначається за трьома різними категоріями.
Як кажуть медики, в організмі багатьох людей не вистачає поліненасичених жирів омега-3 ‒ оскільки жоден орган не може їх синтезувати в принципі.
Дієтолог назвала допустиму кількість чашок кави на день і пояснила, коли краще пити каву, щоби прискорити спалювання жиру.
Чи варто вам пропускати сніданок, залежить від ваших цілей.
Українська модель і учасниця Супер Топ-моделі по-українськи Юлія Дихан розкрила пару секретів, як зробити так, щоб не гладшати знову після схуднення.
4 лютого 2021, 11:38Stars Деякі люди, здається, готові спробувати що завгодно, щоб схуднути.
Лікарі виявили, що в середньому віці ми можемо втратити більше 18 відсотків амортизуючої основи.
Щоб підрахувати кількість вуглеводів, вам потрібно стежити за тим, скільки порцій ви з'їли.
Збереження фізичної активності може допомогти людям підтримувати помірну вагу.
На думку медика, секрет схуднення відразу і вдома, і на робочому місці вкрай простий.
Чим швидше метаболізм, тим більше калорій можна спалити.
Вага повертається знову, в першу чергу тому, що ваше тіло не працює, змушуючи вас накопичувати більше жиру.
Сніданок не обов'язково сприяє схудненню.
Ось стратегії, які рекомендують клінічні психологи, що спеціалізуються на схудненні.
Ваша вага може коливатися протягом дня в залежності від багатьох факторів, таких як гідратація, харчування і гормонів.
Зелена кава продається як добавка для схуднення.
Температура навколишнього середовища також відіграє роль у метаболізмі під час вправ.
Медики стверджують, певні види чаїв надають неоціненну допомогу в скиданні ваги.
Гнучкість, яка характеризує цей стиль харчування, - ось звідси і назва дієти.
Ви завжди повинні проконсультуватися з лікарем перед тим, як приступити до будь-якого плану схуднення.
Фахівці з Руанського університету пропонують давати бактерії як пробіотик.
16 грудня 2020, 01:34НаукаВідео Тренування можуть підвищити апетит, щоб допомогти вашому тілу компенсувати спалені калорії.
Зниження ваги важливо в будь-якому віці.
Залежно від тривалості голодування люди можуть відчувати головні болі, млявість, дратівливість і запор.
Дослідники з Комітету лікарів з відповідальної медицини та Єльської школи медицини протягом 16 тижнів вивчили 244 дорослих.
Якщо ви дотримуєтеся здорового плану схуднення, завжди є ризик не схуднути так, як вам хочеться.
Ці результати допомагають пояснити попередні дослідження.
Коротке голодування допомагає людям їсти менше калорій, що з часом може призвести до втрати ваги.
Коли люди називають метаболізм "швидким" або "повільним", насправді вони мають на увазі міру базального метаболізму.
Низьковуглеводні дієти і цільні продукти, низькокалорійні дієти ефективні для схуднення.
Парадоксально, але вчені стверджують, що ожиріння здатне вберегти від важкої хвороби.
Ви абсолютно можете схуднути в будь - якому віці - і робити це, одночасно покращуючи загальне самопочуття.
Гарне харчування і часті вправи - дуже відносне і загальне твердження.
Вживання правильних продуктів може знизити тягу до їжі і зберегти відчуття ситості до обіду.
Ліпосакція-це відносно безпечна і швидка процедура.
Нет новостей в блоке news_popular_by_tag_or_rubric
краще по темі схуднення