Навіщо насправді в дитячому садку тиха година - справжню причину знають не всі

Ви дізнаєтесь:

• Навіщо дітям потрібна тиха година
• Скільки годин мають спати діти в садочку

Тиха година в садочку – це не просто час для сну, а важливий момент для фізичного, емоційного та розумового розвитку дитини. Багато батьків сумніваються в необхідності денного відпочинку, особливо якщо їхня дитина не хоче спати. Проте вихователі та психологи наголошують, що навіть якщо малюк не засинає, він потребує часу для розвантаження мозку та відновлення сил.

Главред з'ясував, яка мета денного сну в дитячому садку.

Якщо вам цікаво дізнатись більше цікавого про сон дітей, рекомендуємо наш матеріал: Мінус 10 - не біда: чому діти в СРСР спали взимку на вулиці.

Чому денний сон важливий для дітей

Згідно з експертами проєкту Anna Stasia, кожна дитина – це молодий організм, який росте та щодня сприймає величезну кількість нової інформації. Відпочинок протягом дня допомагає їй адаптуватися до цього навантаження.

"Дітям складно психологічно, тому сон чи хоча б спокійний відпочинок у ліжку – фізично необхідний. Лише невеликий відсоток дітей у 5-6 років не відчуває потреби у денному сні", – пояснюють експерти.

Навіть якщо дитина не спить, а просто лежить у спокійній атмосфері, це дає їй можливість перезавантажитися та заспокоїти нервову систему. Інакше перевантажений мозок може спровокувати дратівливість, примхи та втому ввечері.

"Поясню простою мовою. Уявіть насичений вихідний, коли друга половинка вирішила влаштувати сюрприз і запросила стрибнути з парашутом (спеціально беру такий яскравий приклад, тому що наш мозок важко здивувати, а ось дитячий мозок ще не так багато знає). Так от, увечері після стрибка ви не зможете заснути – буря емоцій, вражень, страх та захоплення знову і знову накривають вас. Заснувши під ранок, ви прокидаєтеся розбитою, стомленою, нехай і задоволеною від вчорашнього вечора. А ваша дитина отримує таку бурю емоцій щодня! Їй потрібен час, коли мозок може розвантажитися, а нервова система - розслабитися, інакше ми отримуємо найкращу, але некеровану дитину", - вказують ⁣⁣у проєкті Anna Stasia.

Рекомендуємо:

Безробітний зірвав мільйонний джекпот після віщого сну: що йому приснилося

Навіщо в садочку тиха година

Вихователі садочка newtonkids_ua додають, що тиха година необхідна для гармонійного розвитку малюків.

• Зміцнення здоров'я – сон підтримує імунітет і сприяє загальному фізичному розвитку.
• Покращення концентрації – відпочилі діти краще засвоюють нові знання та активніше беруть участь у навчальних іграх.
• Емоційна стабільність – після денного сну діти стають спокійнішими, менше вередують і легше адаптуються до змін у середовищі.

"Пам’ятайте, що регулярний відпочинок – ключ до здорового і щасливого дитинства!" – наголошують вихователі.

Інші новини:

• Хреститись руками недостатньо - священник розкрив, що насправді каже Біблія
• Популярна помилка, що псує техніку: яке сміття не можна прибирати пилососом
• Експерти закликали залишати картопляне пюре надворі у квітні: яка причина

Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред