Про що йдеться у матеріалі:
- Чому не можна їсти кавунові кісточки
- Чи можна жувати кавунове насіння
- Як краще їсти кавун з кісточками чи без
Багато хто уникає кавунових кісточок, вважаючи їх марними або навіть шкідливими. Але насправді в них прихована цінна користь для організму, про яку у відео в Instagram розповів кандидат медичних наук Юрій Габорець.
Главред з'ясував, чому люди не їдять насіння кавуна.
"Кавунові кісточки — це не сміття, в них є реальна користь", — наголосив експерт.
Чому корисно їсти кісточки з кавуна
За словами Габорця, у маленьких насінинах кавуна міститься цілий набір важливих для здоров’я речовин.
"Найперше, вони містять омега-6-жирні кислоти, вони підтримують серце, судини, знижують поганий холестерин", — пояснив лікар.
Дивіться відео про те, чи потрібно видаляти насіння з кавуна:
Також у кісточках багато магнію та цинку, які впливають на роботу мозку, статевої системи та зміцнюють імунітет.
"І третє — це багато антиоксидантів, поліфенолів, які сповільнюють процеси старіння. Ще є білок, вітаміни групи В, але є нюанс", — додав він.
Кому не можна їсти кісточки з кавуна
Попри користь, кісточки кавуна підходять не всім.
"Кісточки не можна давати дітям, бо в них шлунково-кишковий тракт ще не до кінця розвинений, і йому важко буде їх перетравити. І дитина може подавитись кісточкою", — попередив Габорець.
Водночас він розвіяв популярний страх про апендицит.
"У здорового дорослого не може бути апендициту від кісточок", — запевнив медик.
Однак є інше обмеження, адже якщо з’їсти забагато кісточок без м’якоті кавуна та не розжовувати їх, можливі проблеми зі шлунком.
"Може бути подразнення шлунку або закреп. Бо якщо кісточку не розкусити, то вона не перетравлюється", — уточнив лікар.Висновок
Кавунові кісточки — це не сміття, а природний комплекс корисних речовин.
"Ми звикли викидати те, що ми не розуміємо, але іноді саме в цьому є справжня користь", — підсумував Юрій Габорець.
Вам також може бути цікаво:
- Над Україною зійде "чорний Місяць" - про що попереджає Біблія та що каже наука
- Що ніколи не можна робити з пилососом - українців попередили про популярну помилку
- На що вказує великий палець - вчені розкрили його зв’язок із розміром мозку
Про персону: Юрій Габорець
Юрій Габорець - акушер-гінеколог, кандидат медичних наук. Спеціалізується на діагностуванні, оперативному і консервативному лікуванні гінекологічних захворювань. Проводить лікування передракових процесів шийки матки, ЗПСШ, жіночого безпліддя. Видаляє папіломи, кондиломи з урогенітальної області.
Закінчив медичний факультет Ужгородського державного університету. Управляє медичним центром експертного класу Haborets Clinic.
Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред
Читати Главред в Telegram
Читати Главред в Facebook
