Магнітні бурі в грудні 2020 будуть впливати на самопочуття навіть здорових людей – особливо якщо послабити власний організм браком сну, алкоголем або неправильним харчуванням.
У цілому, прогноз магнітних бур на грудень 2020 обіцяє три періоди – коли варто відмовитися від напоїв із кофеїном, жирних булочок і пиріжків, зрушити важливі проекти на роботі або замінити важкі фізтреніровки на йогу і прогулянки.
Адже найголовніше правило при магнітних бурях – це максимально уникати стресів як для психіки, так і для тіла.
Главред публікує календар магнітних бур на грудень 2020, щоб заздалегідь попередити про найнебезпечніші, з геомагнітної точки зору, дні місяця.
читайте такожПравославний календар на грудень 2020: День Миколи, Катерини та Андрія
Коли проходять магнітні бурі в грудні 2020
⇒ Магнітна буря 3-4 грудня 2020 буде середньої потужності. Пік її припадатиме на обідні години. В цей час загостряться проблеми психологічного характеру, тому особливо важливо:
- уникати конфліктних ситуацій;
- не перевантажуватися на роботі;
- більше гуляти на свіжому повітрі;
- пити заспокійливі відвари - якщо немає алергії на трави, що входять до складу.
Це допоможе вберегтися або хоча б звести до мінімуму сильний головний біль і порушення сну.
⇒ Магнітна буря 10 грудня 2020 буде досить слабкою, але також може спровокувати проблеми з тиском і сном. Тому важливо добре висипатися, "забити" на зовнішні подразники і максимально налаштуватися на позитив, більше гуляти (як варіант – добре провітрювати приміщення, особливо перед сном).
⇒ Магнітна буря з 17 по 22 грудня 2020 стане найінтенсивнішою в цьому місяці. Може підскочити рівень адреналіну в крові, порушитися робота серцево-судинної системи, можуть дати знати про себе хронічні захворювання. Тож:
- день варто починати з контрастного душу;
- тримати під рукою потрібні ліки від тиску і хронічних хвороб;
- удень не переїдати;
- увечері провести розслаблюючу самотерапію і вчасно лягти спати.
⇒ Магнітна буря до 26 грудня 2020 також буде досить потужною. У зоні ризику - літні, метеозалежні і люди з серцево-судинними захворюваннями. Водіям радять бути уважнішими, поки вони водять авто.
Це період підвищеної апатії й неуважності. Вже напередодні лікарі рекомендують:
- прибрати з раціону кофеїн і жирну їжу;
- більше дихати свіжим повітрям (добре б при цьому – використовувати техніку дихання животом);
- корисно прийняти перед сном контрастний душ.
⇒ Магнітна буря 28-31 грудня 2020 стане другою за силою за місяць. Пік її припаде на вечір 28-го числа. Це період швидкої стомлюваності, підвищеної психічної збудливості та низької концентрації уваги. Тому всі важливі проекти на роботі варто завершити завчасно.
читайте такожКалендар стрижок на грудень 2020: як залучити гроші і любов
Підвищений тиск: симптоми і що робити, якщо у людини високий тиск
- Раніше ми писали про тиск: симптоми, причини та лікування. Гіпертонія зазвичай розвивається протягом декількох років.
- Названі корисні властивості смачного продукту, який знижує тиск і запобігає інсульту. Він містить флавоноїди, які є антиоксидантами, отриманими з рослин.
- Також названа мовна ознака високого тиску. Якщо серцю не вистачає крові та кисню, це може спровокувати серцевий напад.
- Вчені придумали дієту, яка збиває тиск і допомагає уникнути інсульту. Дослідники винайшли новий спосіб профілактики великої проблеми сучасних людей - інсультів та інших форм крововиливів у мозок.
читайте такожКорисний місячний календар садівників і городників на грудень 2020
Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред
Читати Главред в Telegram
Главред на YouTube
