Як перестати часто мити волосся і забути про жирність: поради від лікаря

Для багатьох миття волосся перетворилося чи не на щоденну виснажливу б'юті-рутину: а до шампуню і кондиціонера додалася ще й маска, і сироватка, і пілінг. І ми настільки звикли, що відмовлятися від цих кроків зовсім не хочеться.

Але як почати мити голову рідше, коли волосся вже на наступний день "жирніє" і терміново потребує повторного очищення? Журналісти Elle поспілкувалися з лікарем-дерматологом, трихологом Катериною Козловською. Вона нагадала, що за вироблення шкірного сала відповідають сальні залози, які знаходяться в шкірі.

Чому сальні залози можуть почати працювати інтенсивніше

1. Фізіологічні причини

• вагітність і лактація;
• підлітковий період – збільшується виділення тестостерону через гормональну перебудову та підвищується чутливість до нього сальних залоз;
• період перед менопаузою;
• генетика;
• зміни в балансі статевих гормонів.

2. Неправильний догляд за шкірою голови і волоссям

Друга важлива причина підвищеної жирності волосся – це неправильно підібраний догляд за шкірою голови і волоссям

• миють занадто часто або навпаки рідко;
• нераціональне застосування агресивних ексфоліантів для шкіри голови – це може привести до компенсаторної гіперпродукції шкірного сала та до того, що вже до вечора волосся буде виглядати неохайно;
• неправильна техніка миття волосся – велика частина людей намилює волосся, а потрібно ретельно очищати шкіру голови.

3. Перепад температур

Різкі перепади температурного режиму, в тому числі часте використання гарячих температур під час сушіння волосся феном, миття голови занадто гарячою водою.

4. Механічні фактори

Наприклад, звичка постійно чіпати своє волосся, крутити їх, створювати пальцями прикореневий обсяг, занадто часте розчісування, призводять до того, що наші сальні залози починають працювати активніше.

5. Проблеми з травленням

Порушення роботи шлунково-кишкового тракту і неправильні харчові звички також можуть стати причиною порушення у роботі сальних залоз.

6. Хронічні стреси

Можуть провокувати надмірну жирність волосся через те, що в крові спостерігається підвищення рівня кортизолу (гормону стресу), який впливає на роботу сальних залоз.

Поради щодо врегулювання роботи сальних залоз:

• правильне харчування;
• підтримка психологічної рівноваги;
• регулярна перевірка здоров'я у профільних лікарів: гінеколог, ендокринолог, гастроентеролог, дерматолог, трихолог;
• правильний підбір засобів для домашнього та професійного догляду за шкірою голови та волоссям.

Раніше Главред дізнався, які шампуні допоможуть волоссю протистояти руйнівній силі ультрафіолету і пережити жаркий період з найменшими втратами.

Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред