Як позбутися і запобігти появі розтяжок: лікар назвала способи

Розтяжки-поширена форма рубців. Хоча вони абсолютно нешкідливі, багато людей хотіли б позбутися від них або зменшити з прояв.

На жаль, розтяжки незворотні, але є деякі методи лікування, які можуть допомогти їм зникнути або стати менш помітними. Ось що вам потрібно знати про те, що викликає розтяжки і як їх позбутися.

Що таке розтяжки?

Розтяжки являють собою рубці, викликані розривами колагенових і еластинових волокон, які підтримують структуру шкіри. Розтяжки утворюються в дермі, другому шарі шкіри, що містить сполучні тканини. Вони виникають, коли ваша шкіра розтягується, зазвичай під час швидкого зростання, в тому числі:

• Вагітність
• Збільшення ваги
• Втрата ваги
• Скачки зростання
• Швидке зростання м'язів, як при силових тренуваннях

Розтяжки, як правило, виглядають як червоні, рожеві або пурпурні опуклі лінії на шкірі, вважає Мішель Грін, доктор медичних наук, Нью-Йоркський дерматолог. З часом вони часто тьмяніють і стають білими.

читайте такожІнгредієнти для шкіри, які завжди слід поєднувати разом: 5 потужних комбінацій

Розтяжки можуть з'явитися у будь-якої людини, але вони частіше зустрічаються у жінок, ніж у чоловіків, і можуть бути більш помітними у темношкірих людей. У вас також більше шансів отримати розтяжки, якщо вони є У інших членів вашої родини, через генетики.

Чи можна позбутися від розтяжок?

Всупереч поширеній думці, насправді не існує дешевого і простого способу позбутися розтяжок,-говорить шарі Сперлінг, доктор медичних наук, дерматолог з власною приватною практикою в Нью-Джерсі.

"Відлущування або креми для місцевого застосування зазвичай не ефективні, оскільки вони впливають тільки на поверхню шкіри і не проникають глибше, щоб мати помітну різницю", - говорить Сперлінг.

Деякі дослідження показали, що Рецептурні похідні вітаміну А, такі як крем третиноїн, можуть поліпшити появу розтяжок, але результати неоднозначні. В цілому, жодне рішення для місцевого застосування не було повністю ефективним для позбавлення від розтяжок.

Грін каже, що, як і будь-який шрам, розтяжки незворотні, але деякі Дерматологічні методи лікування можуть зробити їх менш помітними.

Процедури, які можуть зменшити появу розтяжок

Багато з доступних процедур по зменшенню появи розтяжок спрямовані на зміцнення шкіри і відновлення колагену. Якщо ви зацікавлені в лікуванні розтяжок, поговоріть зі своїм дерматологом про найбільш підходящому для вас курсі лікування.

Ось деякі з найпопулярніших методів лікування:

1. Лазерна терапія

Лазерна терапія направляє світло на певні компоненти шкіри, такі як пігмент і кровоносні судини, щоб збільшити вироблення колагену і відновити волокна еластину. Лазерна терапія допомагає зменшити:

• Шрам
• Гіперпігментацію
• Сліди від прищів
• Сонячна пляма
• Вени ніг
• Розтяжка

За словами Грін, лазер робить мікроскопічні розрізи на шкірі, стимулюючи вироблення нового колагену, не зачіпаючи при цьому навколишні тканини.

"Рекомендується починати лікування розтяжок на самому початку, коли ймовірність успішного видалення розтяжок набагато вище", - говорить Грін. "Червоні розтяжки набагато легше видалити за допомогою лазера, ніж рубці на більш пізній стадії або білі розтяжки".

За словами Грін, кількість сеансів, які вам можуть знадобитися, залежить від віку (і вираженості) ваших розтяжок, але більшості людей потрібно як мінімум три-п'ять. Розтяжки червоного, синього або пурпурного кольору зазвичай новіші і легше піддаються лікуванню за допомогою лазерної терапії, ніж білі і срібні.

2. Мікродермабразія

Мікродермабразія відлущує омертвілі клітини шкіри з поверхні шкіри. Оскільки розтяжки знаходяться глибоко в шкірі, ця процедура може тільки зменшити їх зовнішній вигляд, але не усунути їх. Відлущування також може стимулювати вироблення колагену і сприяти зростанню нової шкіри, що може зменшити появу розтяжок.

Дослідження 2014 року показало, що мікродермабразія так само ефективна, як і щоденне застосування крему 0,095% третиноїну для зменшення вираженості ранніх розтяжок.

За словами Грін, мікродермабразія має мало побічних ефектів і добре переноситься людьми з різними типами шкіри. Але використання мікродермабразії для лікування розтяжок-тривалий процес, і для отримання результатів може знадобитися десяток або більше процедур.

3. Микронидлинг

Мікронідлінг використовує крихітні голки для проколювання шкіри. У міру загоєння шкіри ваше тіло виробляє новий колаген, який відновлює пошкоджені волокна і заповнює лінії, викликані розтяжками. Побічні ефекти зазвичай тимчасові і включають почервоніння і припухлість на місці.

У дослідженні 2008 року дослідники виявили, що мікронідлінг може зменшити появу розтяжок за одну-чотири процедури на цілих 60-80%. Невелике дослідження 2016 року показало, що три сеанси терапії мікроголками були більш ефективні, ніж мікродермабразія при лікуванні розтяжок.

Як запобігти розтяжки

За словами Сперлінга, повністю запобігти появі розтяжок неможливо, але є кілька способів мінімізувати їх ймовірність.їх розробки, в тому числі:

• Двічі на день зволожуйте шкіру лосьйоном. Це допомагає підтримувати гідратацію шкіри і оптимізувати її еластичність і міцність, тому при розтягуванні вона з меншою ймовірністю розірветься.
• Контролюйте набір ваги і намагайтеся не допускати різких коливань ваги. Це дозволяє шкірі поступово адаптуватися, не розтягуючи і не руйнуючи сполучну тканину.
• Нанесіть гіалуронову кислоту, яка допомагає зволожити шкіру і стимулювати вироблення колагену, що може запобігти появі розтяжок.

Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред