Підпишіться 
Коротко:
- Про що розповіла модель
- Чим вона не зловживає
Британська супермодель і колишній "ангел" Victoria's Secret Леомі Андерсон розповіла, як їй вдається зберігати струнку фігуру без суворих обмежень у харчуванні. За словами моделі, головний секрет полягає не в дієтах, а в збалансованому способі життя та регулярній фізичній активності.
Як повідомляє Daily Mail, 32-річна Андерсон зізналася, що ніколи не дотримується екстремальних систем харчування і не змушує себе голодувати заради роботи.
Натомість вона намагається обирати корисні продукти, уважно ставиться до розміру порцій і дозволяє собі улюблену їжу без почуття провини.
Особливу увагу модель приділяє тренуванням. За її словами, спорт допомагає їй не тільки підтримувати форму, а й справлятися зі стресом. До програми занять входять силові вправи, кардіо та розтяжка, а головною мотивацією залишається гарне самопочуття, а не цифра на вагах.
Андерсон також підкреслила, що не вважає за потрібне прагнути до нав'язаних стандартів краси. Вона впевнена, що здоров'я та впевненість у собі набагато важливіші, ніж спроби відповідати чужим очікуванням.
Крім того, модель розповіла, що намагається висипатися, пити достатньо води та не зловживати алкоголем. На її думку, саме ці прості звички найбільше позначаються на зовнішності та допомагають зберігати енергію навіть за напруженого графіку.
"Я ніколи не дотримуюся суворих дієт. Мені важливо почуватися здоровою та сильною, а не просто худою", - зазначила Леомі Андерсон.
Любиш чутки, плітки та скандали зі світу зірок? Підпишись на Telegram-канал STARS UA.
Новини шоу-бізнесу в Україні та світі:
Раніше Главред повідомляв, що відома українська кулінарна блогерка Єлизавета Глинська, яка відносно недавно стала мамою двійнят, поділилася вражаючим фото після ночі обстрілу з боку Росії.
Раніше також зірка серіалу "Відчайдушні домогосподарки" Єва Лонгорія знову опинилася в центрі уваги завдяки пляжним знімкам з відпочинку в іспанському Марбельї.
Вас також може зацікавити:
- Які сукні будуть модними у 2026 році: Андре Тан показав трендові моделі
- На очах у доньки: у 35 років помер популярний британський актор і модель
- Венсан Кассель показав свого молодшого сина від моделі
Про особу: Леомі Андерсон
Леомі Андерсон - британська модель. З 2015 по 2018 рік брала участь у чотирьох показах Victoria’s Secret Fashion Show поспіль, а в 2019 році стала "ангелом" Victoria’s Secret.
Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред
