5 хвилин, щоб забути про набряки: ліфтинг-масаж обличчя, який можна зробити самостійно

Нерідко багато хто з нас стикається з такою проблемою, як набряки на обличчі. Часто вони можуть турбувати вранці після сну. З такою проблемою може допомогти боротися масаж обличчя, який можна зробити собі самостійно.

Радимо також прочитати наступний матеріал: Як сказати українською "ни в коем случае": мовознавець здивував відповіддю

Фітнестренерка Аніта Луценкопоказала, як самостійно зробити ліфтинговий масаж обличчя вранці, щоб позбутися набряків та покращити зовнішній вигляд. На таку процедуру знадобиться всього 5 хвилин. А якщо виконувати її регулярно, ефект не змусить себе чекати.

"Знаю, як ви любите "спорт для обличчя". Ділюсь ранковою процедурою, коли обмаль часу на довгий масаж. Лімфодренаж обличчя для омолодження. Я роблю ліфтинг буквально 5 хвилин, працюю над шиєю, потім переходжу до підборіддя, а потім вже вище – зона губ, щоки, лоб", – зазначила тренерка.

Вона наголосила, що працювати потрібно над всіма м'язами тіла, обличчя – не виключення. Масаж обличчя – це ліфтинг, тобто підтяжка обличчя без уколів краси, та пластичного хірурга.

"Ліфтинг масаж обличчя – ефективна процедура, спрямована на омолодження шкіри. Цей вид масажу зарекомендував себе як чудовий спосіб природного відновлення тонусу шкіри, зменшення виразних ліній і початкових зморшок. Суть ліфтинг масажу – активізувати кровообіг, стимулювати лімфодренаж. Регулярний самомасаж може значно покращити контури обличчя, зробити шкіру м'якшою, більш гладенькою та сяючою", – пояснила Аніта Луценко.

Дивіться відео, у якому Аніта Луценко показує, як правильно робити масаж обличчя:

Раніше Аніта Луценко показала ідеальне тренування на все тіло – 6 найкращих вправ для схуднення. Таке тренування на все тіло займе всього 12 хвилин, а результат вас приємно здивує.

Рекомендуємо:

Що означають слова "либонь" і "знічев’я": Авраменко сказав, як їх правильно використовувати

Також раніше тренерка показала, як швидко спалити жир на животі. На таке "гаряче" тренування знадобиться всього 5 хвилин на день, а результат не змусить довго на себе чекати. Таку зарядку потрібно робити тричі на тиждень.

Вас також може зацікавити:

• Як сказати українською "изощряться": мовознавець озвучив несподівану відповідь
• Тільки одиниці знайдуть помилку за 8 секунд: загадка для тих, у кого орлиний зір
• Лише геній знайде руку, рибу, банан і гриб за 1 хвилину: надзвичайно складна загадка

Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред