Дієтологи розповіли, чи варто пити козяче молоко

Дієтологи розповіли про те, чому варто вживати козяче молоко.

Як пише Телеграф, козяче молоко корисно через свою гіппоаллергійність - на відміну від коров'ячого, це молоко краще засвоюється організмом, при цьому маючи більше корисних речовин.

Також воно насичує організм людини корисним кальцієм і вітаміном D, котрі дуже добре поєднані у молоці, а значить, воно корисне для росту і розвитку кісток. Також у козячому молоці міститься багато магнію, міді, кобальту, калію, селену та фтору

Багате воно і холін, каротин, біотин і вкрай важливі для нервової системи вітамінами B-групи.

Козяче молоко чудово зміцнює імунітет через те, що містить високий відсоток натуральної аскорбінової кислоти. Є в напої і РР, також козяче молоко за своєю структурою найбільш близьке до материнського.

Незважаючи на те, що смак саме цього виду молока своєрідний, в ході промислового виробництва вона стає більш стабільним і не відрізняється від коров'ячого.

Раніше відомий дієтолог Оксана Скиталінська розповіла про те, як привести себе в форму і схуднути, аби влізти в улюблені вбрання.

"Форму краще не втрачати ніколи, тому що з кожною весною приводити себе в нормальний стан буде все важче і важче", - переконана Скиталінська.

Також нагадаємо, Скиталінська розставила всі точки над "і" та розповіла, чи можна пити молоко дорослим.

"Якщо ви любите молоко, і якщо у вас немає непереносимості молочного цукру (лактози), то один стакан на день (краще з напоями і кашами) припустимий. Але з віком кількість ферменту, який допомагає засвоїти лактозу, зменшується, тому краще привчити себе до кисломолочних продуктів. Але й ними не слід зловживати", - пояснила дієтолог.

Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред