У вузьких колах широко відомий метод схуднення за допомогою гарячих ванн. Як повідомляє портал Daily Express, лікар-дієтолог Майкл Мослі (Michael Mosley) провів в Університеті Лафборо (Англія) дослідження з вимірювання кількості калорій, яке спалюється під час прийому годинної гарячої ванни.
Гарячі ванни можуть спалити до 240 калорій, що еквівалентно швидкій півгодинної прогулянці. Посилаючись на дослідження, в якому він брав участь, доктор Мослі розповів, що добровольці годину лежали в гарячій ванні, оснащеній обладнанням для вимірювання кількості спалених калорій.
"Перш за все ми заміряли витрату енергії під час процедури. І те, що ми виявили, було 80-відсотковим збільшенням витрат енергії тільки протягом годинного прийому ванни", — розповів фізіолог з фізкультури Стів Фолкнер з Університету Лафборо.
Фолкнер пояснив цей ефект білками теплового шоку - специфічними білками, які утворюються, коли клітини ненадовго піддаються впливу температур, що перевищують їх норму. Вони виробляються всіма клітинами людського організму у відповідь на стреси. Під час купання доктор Мослі спалив 240 калорій.
Його колеги вважають, що в довгостроковій перспективі підвищений рівень таких білків може поліпшити контроль рівня цукру в крові і вироблення інсуліну, без якого клітини тіла не можуть використовувати цукор для отримання енергії.
читайте такожЩо пити на ніч, щоб схуднути: дієтолог розкрила секрети
Нагадаємо, раніше вчені знайшли несподівана шкода для здоров'я від рослинних масел. Високий рівень певного виду рослинних масел в крові виявився пов'язаний з проблемами для організму - особливо, як не дивно, у молодих людей.
Нагадаємо, названі найкорисніші напої для організму людини. Лікар розповіла, чому міцний чай небезпечний для нашого здоров'я.
Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред
Читати Главред в Telegram
Главред в Google News
