StarsМода та красаГороскопРецептиПрикметиЗдоров'яПривітанняКіно та серіалиШоуЛайфхакиСонникЖиттяСвятаСад і город

Особливо для жінок: чим корисні помідори

17 квітня 2024, 15:35
107
Загалом помідори - це корисна їжа, яку слід включати до здорового та збалансованого раціону.
Чим корисні помідори
Чим корисні помідори / Колаж Главред, фото: pixabay.com

Помідори - це не тільки смачний овоч, а й справжнє джерело поживних речовин. Вони володіють унікальними поживними речовинами, які роблять їх цінним доповненням до будь-якої дієти, особливо для жінок.

Експерти з АгроМаркет розповіли, чим корисні помідори для жінок і не тільки.

Чим корисні помідори?

Вітамін С: Помідори багаті на вітамін С, який допомагає зміцнити імунну систему, підтримувати здоров'я шкіри і покращувати загальний стан організму.

відео дня

Вітамін К: Цей вітамін сприяє загоєнню ран, а також підтримує здоров'я кісток і судин.

Вітамін А: важливий для зору, здоров'я шкіри та нормального функціонування імунної системи.

Що таке помідор?

Томат або помідор - однорічна або багаторічна трав'яниста рослина, вид роду Паслін (Solanum) сімейства Пасльонові (Solanaceae). Вирощують як овочеву культуру; вирощують заради їстівних плодів - соковитих багатогніздових ягід різної форми та забарвлення, які також називають томатами або помідорами.

Як помідори впливають на здоров'я людини?

Крім того, в помідорах міститься потужний антиоксидант лікопін. Він захищає організм від шкідливих вільних радикалів. Це допомагає знизити ризик розвитку хронічних захворювань, таких як рак і хвороби серця.

Також помідори багаті клітковиною і містять мало калорій. Вони відмінно підходять для жінок, які прагнуть підтримувати здорову вагу або схуднути.

Калій, що міститься в помідорах, допомагає підтримувати нормальний артеріальний тиск і запобігати серцевим захворюванням.

Лікопін також сприяє зниженню рівня "поганого" холестерину, що благотворно впливає на серцеве здоров'я.

Вам може бути цікаво:

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакції.

Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред

Реклама
Реклама

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
^
Ми використовуемо cookies
Прийняти