Помідори - це не тільки смачний овоч, а й справжнє джерело поживних речовин. Вони володіють унікальними поживними речовинами, які роблять їх цінним доповненням до будь-якої дієти, особливо для жінок.
Експерти з АгроМаркет розповіли, чим корисні помідори для жінок і не тільки.
Чим корисні помідори?
Вітамін С: Помідори багаті на вітамін С, який допомагає зміцнити імунну систему, підтримувати здоров'я шкіри і покращувати загальний стан організму.
Вітамін К: Цей вітамін сприяє загоєнню ран, а також підтримує здоров'я кісток і судин.
Вітамін А: важливий для зору, здоров'я шкіри та нормального функціонування імунної системи.
Що таке помідор?
Томат або помідор - однорічна або багаторічна трав'яниста рослина, вид роду Паслін (Solanum) сімейства Пасльонові (Solanaceae). Вирощують як овочеву культуру; вирощують заради їстівних плодів - соковитих багатогніздових ягід різної форми та забарвлення, які також називають томатами або помідорами.
Як помідори впливають на здоров'я людини?
Крім того, в помідорах міститься потужний антиоксидант лікопін. Він захищає організм від шкідливих вільних радикалів. Це допомагає знизити ризик розвитку хронічних захворювань, таких як рак і хвороби серця.
Також помідори багаті клітковиною і містять мало калорій. Вони відмінно підходять для жінок, які прагнуть підтримувати здорову вагу або схуднути.
Калій, що міститься в помідорах, допомагає підтримувати нормальний артеріальний тиск і запобігати серцевим захворюванням.
Лікопін також сприяє зниженню рівня "поганого" холестерину, що благотворно впливає на серцеве здоров'я.
Вам може бути цікаво:
- Як зберігати недостиглі помідори: два способи "дозріти" плоди
- Чим обробити насіння помідорів від фітофтори: копійчаний засіб врятує врожай
- Головоломка для тих, у кого зір, як у яструба: треба за 11 секунд знайти помідор
Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред
Читати Главред в Telegram
Главред в Google News
