Не лише через стрес: чому в людини трясуться руки - названо головні причини

Ви дізнаєтесь:

• Чому трясуться руки
• На що вказує тремор
• Що зробити, щоб не трусились руки

Тремор рук — це мимовільне посіпування м’язів, яке може мати як фізіологічну, так і патологічну природу. Хоча в багатьох випадках тремор є тимчасовим і не потребує серйозного лікування, у деяких ситуаціях це може свідчити про серйозні проблеми зі здоров’ям.

Главред з'ясував, що означає, якщо трясуться руки.

Чим може бути викликаний тремор руки - чому рука сама по собі трясеться

За словами невролога Ольги Король, фізіологічний тремор виникає в результаті звичайних реакцій організму. Основні причини:

• Холод або переохолодження: тіло реагує на низькі температури мимовільним скороченням м’язів.
• Стрес і тривога: сильні емоції можуть викликати напруження нервової системи.
• Виснаження чи недосип: нестача сну або фізична перевтома призводять до посиленої роботи нервової системи.
• Надмірне споживання кофеїну: стимуляція нервової системи через напої, що містять кофеїн.

Рекомендуємо:

Гроші йдуть прямо в руки: які ТОП-3 знаки зодіаку розбагатіють у 2025 році

"Тривала дія статичного навантаження на руки також може спричиняти тремор. Це часто трапляється, коли руки тримаються у фіксованому положенні тривалий час", - вказує невролог у своєму Instagram.

Дивіться відео про те, що означає, якщо трясуться руки:

Що означає, коли в людини трясуться руки - якого вітаміну не вистачає, якщо трясуться руки

Патологічний тремор пов'язаний із серйознішими захворюваннями. Ось найпоширеніші з них:

• Хвороба Паркінсона: ранній симптом захворювання, що часто проявляється у спокої.
• Патології щитоподібної залози: тремор супроводжується тахікардією, підвищенням артеріального тиску та тривожністю.
• Цукровий діабет: коливання рівня глюкози можуть спричинити тремор, який компенсується введенням інсуліну або прийомом їжі.
• Алкогольна або токсична інтоксикація: тривалий вплив алкоголю чи токсинів руйнує нервову систему.

"Алкогольна інтоксикація руйнівно впливає на нервову систему, що проявляється епізодами тремору", - вказує вона.

Як розпізнати небезпечний тремор

Тремтіння кінцівок часто виникає через емоційне напруження, втому або переохолодження. Але якщо цей симптом стає постійним, це може свідчити про серйозні захворювання.

Що робити, якщо тремтять руки без причини - як прибрати тряску рук

Визначте причину: важливо зрозуміти, чи є тремор фізіологічним, чи сигналізує про патологію.

Дивіться відео про те, що потрібно робити, щоб не трусились руки:

Чергуйте навантаження: уникайте тривалого утримання рук у статичному положенні, робіть перерви на відпочинок.

Зверніться до лікаря: якщо тремор стає постійним або турбує, зверніться до спеціаліста для діагностики та лікування.

"У випадку підозри на патологічний тремор слід звернутися до профільного спеціаліста для проведення обстеження і визначення лікування", - наголошує Ольга Король.

Вам також може бути цікаво:

• Подає несподіваний сигнал: чому кіт виляє хвостом коли його гладять
• Експерти закликали не годувати птахів хлібом у січні: в чому причина
• Що буде, якщо їсти сало щодня: названо несподівані наслідки

Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред