Ви дізнаєтесь:
- Чому робота починає дратувати
- Які звички можуть бути ознаками депресії
Кожна людина проходить через злети і падіння на роботі, але якщо важкі дні стають новою нормою, то можливо, ви переживаєте депресію.
Постійне відчуття безнадійності, зниження задоволення від діяльності, втрата або збільшення ваги, порушення сну, втома, труднощі з концентрацією уваги можуть бути симптомами депресії, пише Главред з посиланням на HuffPost.
Які звички можуть вказувати на депресію
Алісія Велес, ліцензований клінічний соціальний працівник з Нью-Йорку розповіла про робочі звички, які зазвичай є замаскованими ознаками депресії:
- Бажання не йти додому. Депресія може виглядати по-різному у різних людей. Для успішних професіоналів, які зробили кар'єру на основі досягнень і отримання схвалення від роботи, депресія може виглядати більш активною
- Бажання уникати колег. Те, як ви взаємодієте з колегами на роботі, може допомогти вам зрозуміти, чи маєте ви справу лише з поганим днем, чи з чимось глибшим. Відсторонення від колег та ізоляція - це дві загальні ознаки депресії.
- Пропуск дедлайнів та зустрічей. Якщо здача роботи вчасно або навіть поява на роботі перетворюється на щоденну боротьбу, це також може бути симптомом депресії.
- Спалахи гніву на роботі. Депресія - це не лише відчуття пригніченості, вона також може зробити вас надзвичайно дратівливими. Якщо кожна дрібниця виводить вас з себе на роботі, це може бути сигналом до того, щоб глибше розібратися в причині.
- Втрата мотивації або інтересу до роботи. Є різниця між одноразовим нудним завданням і тривожною апатією. Варто звертати увагу на зміни в тому, як ви ставитеся до роботи, яка раніше приносила вам задоволення.
Читайте також:
- Буденна звичка несе небезпеку: чому може вибухнути телефон
- Тренерка назвала 6 небезпечних звичок під час ходьби: коліна такого не витримають
- Чому в СРСР так багато курили: неочікуванні факти про радянські звички
Що відомо про HuffPost
HuffPost (до 2017 року - The Huffington Post; часто скорочено HuffPo) - американський прогресивний, новинний веб-сайт, що має локалізовану та міжнародну версії, повідомляє Вікіпедія.
Сайт пропонує новини, сатиру, блоги та оригінальний контент, а також висвітлює політику, бізнес, розваги, навколишнє середовище, технології, популярні медіа, стиль життя, культуру, комедію, здорове харчування, інтереси молодих жінок та місцеві новини за участю колумністів. Він був створений як прогресивна альтернатива консервативним новинним сайтам, таким як Drudge Report. Сайт містить власний контент і контент, створений користувачами за допомогою відеоблогів, аудіо та фото. У 2012 році сайт став першим комерційним підприємством цифрових медіа Сполучених Штатів, яке отримало Пулітцерівську премію.
Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред
Читати Главред в Telegram
Читати Главред в Viber
