StarsМода та красаГороскопРецептиПрикметиЗдоров'яПривітанняКіно та серіалиШоуЛайфхакиСонникСвята

День сну в 2021 році: приколи і цікаві короткі факти про сон

На Всесвітній день сну картинки і цікаві факти підібрав Главред, щоб свято пройшло максимально приємно.
Всесвітній день сну прикольні картинки і неймовірні факти про сон
Всесвітній день сну – прикольні картинки і неймовірні факти про сон / 1zoom.ru

Всесвітній день сну – дехто каже: Міжнародний день сну – щороку святкується в різні дати. День сну щороку влаштовують в п'ятницю – напередодні дня весняного рівнодення. Відтак Всесвітній день сну в 2021 році ми відзначаємо 19 березня – саме сьогодня свято подушок та сновидінь.

Саме сон – наріжний камінь нашого здоров'я (як душевного, так і фізичного) – нарівні з правильним харчуванням і здоровим режимом дня.

До речі, сон настільки важливий для людини, що свят у нього декілька. Приміром, 27 липня відзначається День соні у Фінляндії, а 7 грудня неофіційно відзначається День любителів поспати. А є ще День сну в громадських місцях – 28 лютого. Його ще називають День сну в публічних місцях – і він теж неофіційний.

відео дня

Спеціально до свята Главред підібрав 10 фактів про сон людини, які шокують (включаючи 6 страшних фактів про сни):

  • на сон людина витрачає третину життя (близько 25 років) – це дозволяє організму перевантажити мозок, виробити потрібні гормони, відновити клітини і дати відпочинок усьому тілу;
  • втрата чотирьох годин сну знижує реакцію на 45%, через недосип зникає почуття гумору, йому на зміну приходить замкнутість, дратівливість і зацикленість на проблемах, погіршується пам'ять і загострюються різні захворювання;
  • спати багато – так само шкідливо, як і недосипати: для хорошого самопочуття щодня треба спати по 7-8 годин;
день сна картинки
  • якщо дванадцять ночей підряд залишати на сон по 6 годин і менш – організм впаде в стан, який схожий на сп'яніння: порушення рівноваги, нерозбірлива мова і погіршення пам'яті;
  • генії найчастіше сплять менше, ніж люди з середнім інтелектом: наприклад, Ніколі Теслі вистачало двох годин на добу, а Ейнштейнові – 4 години, Леонардо да Вінчі відпочивав кожні чотири години по 15 хвилин;
  • історія знає приклад, коли людина не спала 40 років підряд – це угорський солдат Поль Керн, під час Першої світової війни він отримав травму голови – але навіть без сну фізично почував себе нормально;
  • перший механічний будильник винайшов в 1787 році американець Леві Хатчинс – і дзвенів той завжди о 4 годині ранку;
  • сни бачать усі, включаючи сліпих людей (у вигляді запахів, фарб, звуків) і тварин – від двох до семи за ніч, при цьому сліпим кошмари сняться частіше, ніж іншим;
  • чорно-білі сни бачать 12% зрячих людей – цей показник знизився після появи кольорового телебачення (до цього "нуарними" снами могли похвалитися 15% людей), а ось найяскравіші сни – у людей глухих;
  • здригання під час засипання – це гіпнотичні ривки, для організму вони зовсім нешкідливі.

День сну – листівки і картинки

день сну картинки листівки
день сну відкритки
день сну картинки красиві
день сну листівки
день сну картинки оригінальні
Реклама
Підтримайте Главред

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Ми використовуемо cookies
Прийняти