Біологи розповіли, чому небезпечно спати з увімкненим телевізором

Звичка засинати прямо біля екрану телевізора набагато небезпечніша, аніж вважалося раніше.

Про це свідчать результати дослідження, яке провели співробітники Національного інституту екологічних наук США.

Люди досить часто засинають перед телевізором, однак ця звичка представляє загрозу для здоров'я (в першу чергу ‒ жіночого). На це вказують результати проведеного експерименту, учасниками якого стали 43 722 жінок у віці від 35 до 74 років, які проживають у США і Пуерто-Ріко.

читайте такожСхуднення на карантині: названо найбільш небезпечні дієтиВиявилося, що якщо жінки сплять без будь-якого освітлення, то в них не виникає проблем з вагою. Коли ж у кімнаті таке освітлення є або працює телевізор, то загроза набору зайвої маси тіла збільшується на 17%.

Інакше кажучи, жінки, що мають цю звичку, можуть за п'ятиріччя погладшати на п'ять кілограм. Як пояснили вчені, генетично люди звикли до такого стану речей ‒ вночі повинно бути темно, а вдень ‒ світло.

Штучне оснащення збиває біологічні ритми організму і запускає гормональні збої.

Нагадаємо, раніше об'єднаний колектив дослідників з декількох держав планети закінчив проект, за підсумками якого був встановлений чіткий ген, зміна якого рівня в тілі дозволяє людям не набирати зайву вагу (зовсім не обмежуючи себе в їжі).

Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред