Низький тиск: як підняти до нормального рівня

Показання артеріального тиску нижче систолічного 90 мм рт. ст. (Верхнє число) або діастолічного 60 мм рт. ст. (Нижнє число) зазвичай вважається низьким артеріальним тиском або гіпотонією.

Ось що вам потрібно знати про гіпотонію, коли вона вважається небезпечною, і про кращі способи підняти низький кров'яний тиск.

Як підняти низький артеріальний тиск

Періодичне зниження артеріального тиску не є приводом для занепокоєння, особливо якщо воно не супроводжується іншими симптомами. Однак, якщо низький кров'яний тиск зберігається і симптоми присутні, лікар може порекомендувати заходи щодо його підвищення.

читайте такожЯк знизити тиск: 7 натуральних напоїв

"Ми намагаємося підняти кров'яний тиск, коли у людей з'являються такі симптоми, як запаморочення і непритомність", - говорить Соня Толані, доктор медицини, кардіолог і доцент медицини в медичному центрі Колумбійського університету Толані каже, що є два найбільш поширених способи підняти артеріальний тиск:

Їжте більше солі: як правило, чим вище споживання натрію, тим вище кров'яний тиск. У довгостроковій перспективі це може стати додатковим навантаженням на ваше серце і кровоносні судини, тому вам слід проконсультуватися з лікарем, перш ніж додавати занадто багато натрію в свій раціон, так як це може збільшити ймовірність інших серцево-судинних захворювань.

Зберігайте водний баланс: переконайтеся, що ви п'єте воду, тому що рідини збільшують об'єм крові і допомагають запобігти зневодненню.

Толані вважає, що найкраще пити воду і підвищувати рівень натрію, і радить пацієнтам з низьким кров'яним тиском перекусити солоним-наприклад, солоними горіхами або маринадом - між прийомами їжі, запиваючи великою склянкою води.

Здебільшого ці зміни способу життя можуть допомогти підняти артеріальний тиск. Але якщо пов'язані зі здоров'ям проблеми або ліки, що відпускаються за рецептом, викликають низький кров'яний тиск, вам, можливо, доведеться вжити інших заходів.

Існуючі раніше стану здоров'я вимагають інших методів

Толані каже, що люди з хворобою Паркінсона схильні до різких коливань артеріального тиску,що може призвести до дуже низьких показників. Нейрогенна ортостатична гіпертензія часто зустрічається при хворобі Паркінсона, при цьому від 40% до 60% людей відчувають низькі показники артеріального тиску.

Ортостатична гіпотензія-це стан, який викликає зниження артеріального тиску протягом трьох хвилин після вставання, і лікарі можуть прописати ліки, щоб впоратися з цим. Однак відомо, що деякі ліки від хвороби Паркінсона знижують артеріальний тиск, тому вам слід поговорити зі своїм лікарем про відповідні ліки для обох.

Діуретики і бета-адреноблокатори, які часто призначають при високому кров'яному тиску, також можуть занадто сильно знизити його. Якщо ліки є причиною вашого низького кров'яного тиску, ваш лікар може порекомендувати відрегулювати дозу або змінити ліки.

Нарешті, якщо у вас сепсисний шок, необхідно терміново підняти низький артеріальний тиск. Гленн кіз, доктор медичних наук, сімейний лікар в центрі охорони Здоров'я Копемана в Едмонтоні, каже, що "це робиться за допомогою рідин, а іноді через4 крапельницю використовуються спеціальні ліки (пресори)".

Чи підвищують компресійні шкарпетки низький кров'яний тиск?

Один із заходів способу життя, часто рекомендованих для підвищення кров'яного тиску, - це компресійні шкарпетки, які являють собою панчохи, які надають легкий тиск на ваші ноги, щоб кров перемістилася до серця.

"Компресійні шкарпетки збільшують повернення крові до серця, що допомагає підняти загальний кров'яний тиск", - говорить кіз. Це дуже важливо для всіх, хто відчуває скупчення крові в ногах, яке часто виникає при ортостатичної гіпотензії.

Однак кіз говорить, що перед носінням компресійних панчіх важливо проконсультуватися з лікарем, оскільки вони не можуть бути рекомендовані при наявності інших захворювань, таких як певні форми серцевої недостатності і захворювання периферичних судин.

Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред