StarsМода та красаГороскопРецептиПрикметиЗдоров'яПривітанняКіно та серіалиШоуЛайфхакиСонникСвята

Названо овоч, який бореться із "тихим вбивцею" людини

В овочі багато нітратів, які розслаблюють кровоносні судини і знижують кров'яний тиск, оскільки кров може набагато вільніше переміщатися тілом.

сок_напіток_свекла_буряк
Користь буряка при підвищеному тиску / 1zoom.ru

Нормалізувати артеріальний тиск допоможе буряк - цей овоч можна підсмажити, зварити або ж запекти. Також дотримання певної дієти відіграє важливу роль у боротьбі за нормалізацію тиску, пише Ехргеѕѕ,

Гіпертонія або високий кров'яний тиск є надзвичайно серйозним захворюванням, яке може призвести до інсульту або серцевого нападу. Вчені кажуть, що високий кров'яний тиск часто називають "тихим вбивцею" через повну відсутність симптомів.

Одним з найбільш ефективних способів запобігти підвищенню артеріального тиску до небезпечного для життя рівня - це здорова для серця дієта, а одним з головних її продуктів є буряк.

читайте такожМедик назвав несподівану причину високого тиску

"Цей яскраво-червоний, землистий овоч настільки універсальний", - йдеться в дослідженні.

Реклама

Користь буряка

В овочі багато нітратів, які розслаблюють кровоносні судини і знижують кров'яний тиск, оскільки кров може набагато вільніше переміщатися по тілу.

Також буряковий сік є одним з найбільш ефективних методів зниження тиску. Вчені кажуть, що він перевершує інші способи вживання буряка і має найбільше нітратів.

Крім того, знижувати артеріальний тиск так само як і буряк будуть: жирна риба, листова зелень, ягоди, квасоля, бобові і морква.

Важливо зменшити споживання солі. Експерти рекомендують краще додати більше трав і спецій, щоб аромат залишався повним.

Раніше Главред писав про те, що тренер-дієтолог Павло Терехов розповів, як очистити організм в домашніх умовах за допомогою самого популярного і дешевого продукту. Йдеться про кріп.

За словами експерта, кріп має безліч вітамінів: бета-каротину, фолієвої кислоти та інших. Саме тому він настільки популярний в кулінарії.

viber
Зараз ви переглядаєте новину «Названо овоч, який бореться із "тихим вбивцею" людини». Інші новини медицини читайте в розділі «Здоров'я». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Реклама
Популярне
Гороскоп на сьогодні, 20 січня 2022: Тільцям – удача, Дівам – заздрісники, Стрільцям - труднощіГороскоп на сьогодні, 20 січня 2022: Тільцям – удача, Дівам – заздрісники, Стрільцям - труднощі Гороскоп на сьогодні, 24 січня 2022: Близнюкам - втрати, Левам - прибуток, Стрільцям - неймовірний шансГороскоп на сьогодні, 24 січня 2022: Близнюкам - втрати, Левам - прибуток, Стрільцям - неймовірний шанс Прикмети на 25 січня: що не можна робити в Тетянин день і як не потрапити в бідуПрикмети на 25 січня: що не можна робити в Тетянин день і як не потрапити в біду Фінансовий гороскоп на тиждень 24-30 січня: Левам - везіння, Терезам - борги, Водоліям - подарункиФінансовий гороскоп на тиждень 24-30 січня: Левам - везіння, Терезам - борги, Водоліям - подарунки Ціна на цибулю стала захмарною: чого чекати українцям найближчим часомЦіна на цибулю стала захмарною: чого чекати українцям найближчим часом
Реклама
Реклама
Реклама
Ми використовуемо cookies
Прийняти