Як виміряти температуру без градусника: названо способи

Температура або жар виникає, коли температура тіла піднімається вище 37,5 градусів, зазвичай через основну інфекцію або хвороби.

Для вимірювання температури людини можна використовувати термометри, але запідозрити лихоманку можна і без термометра. Це тому, що є загальні симптоми, пов'язані з лихоманкою, такі як ломота в тілі, озноб, почервоніння шкіри, потовиділення або зневоднення.

Ось як можна визначити симптоми лихоманки і температури, навіть якщо у вас немає термометра.

читайте такожЛікар назвав найчастішу причину підвищеної температури

Як визначити температуру без термометра

Знаючи симптоми, що супроводжують лихоманку, це найкращий спосіб визначити, чи є у вас температура, коли ви не можете її виміряти.

Наприклад, люди з високою температурою часто відчувають:

Болі в тілі і слабкість. Біль у тілі, головні болі та слабкість дуже поширені у людей з лихоманкою. Болі часто супроводжують такі віруси, як грип або застуда, в результаті запалення, викликаного імунною відповіддю організму на вірус.

Озноб. Багато людей з лихоманкою відчувають озноб або тремтіння навіть при високій температурі. Це тому, що організм намагається підняти вам температуру, щоб усунути причину лихоманки. Люди, які замерзли через лихоманку, все одно будуть відчувати себе гарячими на дотик, і їм слід одягатися в легкий одяг.

Почервоніння: у багатьох людей з лихоманкою спостерігається почервоніння щік. Це відбувається, коли тіло відкриває кровоносні судини - процес, відомий як розширення судин, - який збільшує приплив крові до шкіри і викликає почервоніння.

Пітливість і зневоднення. Багато людей з лихоманкою потіють, що є спробою організму регулювати температуру і охолодитися, але це може бути небезпечно, якщо ви не п'єте достатньо води.

"При високій температурі ми можемо втратити значну кількість рідини через потовиділення", - говорить Джордана Хабер, доктор медицини. Якщо ви думаєте, що у вас жар, зверніть увагу на ознаки зневоднення, включаючи сухість у роті, надмірну спрагу або сплутаність свідомості.

Відчуття зміни власної температури

Якщо ви вже відчуваєте ці загальні симптоми лихоманки, ви також можете виміряти свою температуру на основі того, як ви себе почуваєте.

"Відчуття, що у вас жар-досить точний спосіб дізнатися",-говорить Девід Катлер, доктор медицини, голова медичної групи сімейних лікарів Санта-Моніки. "Якщо вам жарко або холодно, швидше за все, у вас жар", - говорить він.

За словами Катлера, від спека людям може бути жарко або холодно. Ви можете відчувати і виглядати червоним (з рожевою шкірою) або тремтінням, що вказує на те, що ваше тіло намагається знизити температуру.

Намагаючись діагностувати лихоманку без термометра, люди часто торкаються до чола. Це не подіє на вас, так як все ваше тіло гаряче. Однак, якщо хтось доторкнеться до вашого чола, це може бути ефективним способом визначити лихоманку без термометра, говорить Хабер, особливо якщо ви відчуваєте ці інші симптоми.

Найкраще, якщо хтось торкнеться свого чола, а потім Вашого, щоб краще виміряти різницю температур. Звичайно, ця практика не настільки ефективна, як використання термометра для вимірювання температури.

"Діагностика температури на дотик дасть вам якісну відповідь, а не кількісну", - говорить Хабер.

Коли звертатися за медичною допомогою при симптомах лихоманки

В цілому, більш важливо відстежувати симптоми лихоманки і їх тяжкість, а не конкретну температуру у людини.

"Ми турбуємося не про розпал лихоманки, а про здоров'я пацієнта", - говорить Катлер.

У дітей часто буває висока температура, але вони поводяться нормально. У цьому випадку їм, швидше за все, не знадобиться медична допомога, - говорить Катлер. Проте, людині з серйозними симптомами, такими як сильна сплутаність свідомості або утруднене дихання, слід звернутися за медичною допомогою, навіть якщо у нього низька температура.

В цілому, людям, у яких є проблеми з диханням, висип або температура вище 38 градусів, слід звернутися до лікаря. CDC каже, що ті, хто має лихоманку і знають про контакт з кимось з COVID-19, також повинні звернутися за медичною допомогою.

Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред