Дієтолог закликав тих, хто худне запастися темним шоколадом

Британський лікар-дієтолог Майкл Мослі порадив людям, які бажають схуднути, звернути увагу на темний шоколад, інформує видання Express.

Як відомо, саме солодощі найчастіше стають причиною зривів під час дієт.

Щоб уникати криз в харчуванні, дієтолог рекомендував завжди мати вдома темний шоколад з високим вмістом какао (не менше 75%) і в невеликих порціях є його замість інших, більш калорійних і шкідливих десертів.

Темний шоколад поживний, містить потужні антиоксиданти, а також може знизити ризик серцевих захворювань.

Раніше Главред писав про те, що вчені провели дослідження і прийшли до несподіваних висновків про корисні властивості кофеїну. На їхню думку, регулярне вживання кави здатне знизити ризик розвитку хвороби Паркінсона.

Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред