Іноді може здатися, що вологість веде особисту війну проти кожного з нас, перетворюючи наші локони на неслухняних, неприборканих монстрів. Додайте до цього ламкість і тьмяність, сухість волосся, і битва може здатися програною.
Ендрю Фіцсаймонс, давній перукар Кортні Кардаш'ян, розкрив правду про блиск волосся і поділився секретами її гладкого, як скло, волосся.
Блискуче волосся - як це зробити
"Як правило, люди з блискучим волоссям харчуються дуже здорово. Це основний чинник красивого волосся і шкіри", - каже він.
Наше волосся складається з білка, тому важливо вживати в їжу високоякісні продукти, як-от м'ясо, риба, яйця, горіхи, насіння, боби й сочевиця, які є будівельним матеріалом для здорового волосся. Щоденна доза колагену сприяє утворенню білка для волосся.
Включення заліза в раціон забезпечить надходження кисню і поживних речовин через кровоносну систему до шкіри голови. Залізо міститься в листових зелених овочах, горіхах, насінні та цільнозернових продуктах. Вітамін С - ще один ключ до блискучого волосся, оскільки такі продукти, як чорниця, броколі, апельсини, папайя і батат, допомагають організму засвоювати залізо.
Як правильно мити голову
"Правильне миття голови шампунем і кондиціонер для волосся - другий за важливістю пункт після правильного харчування. Важливо визначити, як довго ви можете обходитися без шампуню. У декого волосся швидко стає жирним, тому доводиться мити його частіше, але занадто часте миття може зробити його тьмяним", - каже експерт.
За його словами, вони з Кортні створили маску для волосся, натхненну її ранковим смузі з авокадо. Це чудовий домашній підхід до натурального догляду за волоссям без хімікатів.
До складу маски входять мед, оливкова олія (яка захищає волосся від впливу щипців для завивки і фена), авокадо (яке зволожує волосся вітаміном Е і антиоксидантами) і лимонний сік (який має природні антибактеріальні властивості).
Як правильно сушити волосся
Існує міф про те, що блискуче волосся стає результатом інтенсивного нагрівання й укладання, але Ендрю спростовує це твердження: "Щоб зберегти блиск волосся, не варто занадто часто піддавати його впливу високих температур або укладати гарячим повітрям".
"Холодне охолодження - один зі способів надати волоссю об'єму і зберегти максимальний блиск. Це техніка, за якої після укладання волосся обдувається холодним повітрям. Використовуйте кнопку холодного повітря на фені, щоб швидко охолодити волосся і посилити блиск".
Вас також може зацікавити:
- Чому вагітним не можна стригти волосся: які наслідки можуть бути
- На яких простирадлах найкорисніше спати: ідеальний варіант для шкіри, волосся та міцного сну
- Ростимуть не по днях, а по годинах: ТОП-10 кроків, як прискорити ріст волосся
Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред
Читати Главред в Telegram
Главред в Google News
