Смачніше, ніж вінегрет: рецепт неймовірно простого салату з буряка

18 лютого 2025, 03:02оновлено 21 лютого, 11:12
24667
Цей салат з буряка зможе приготувати навіть новачок.
Час приготування Час приготування: 5 хв
Час на підготовку Час на підготовку: 60 хв
Порції Порції 2 порції
Кухня Кухня Інтернаціональна
рецепт салата из свекли
Неймовірний салат із буряка та яблук / Колаж: Главред, фото: pixabay, скріншот із відео

Буряк - овоч, який доволі часто можна помітити на українській кухні. Іноді ж традиційні салати, як-от шуба чи вінегрет, можуть набриднути. Главред знайшов рецепт салату з буряком, який нічим не поступається класичним варіантам.

Кулінарна блогерка @olga_riabenko_ поділилася в Instagram рецептом смачного та корисного салату з буряка, з яблуком, сиром та сушеними вишнями.

Вам також може бути цікаво: Простий рецепт буряка по-корейськи: неймовірна закуска готується за 10 хвилин.

відео дня

Інгредієнти:

  • буряк запечений або варений – 2 шт;
  • мікс салату – 180 г;
  • яблуко – 1 шт;
  • сир фелата – 70 г;
  • сушена вишня – 40 г.

Для заправки:

  • олія;
  • винний оцет – 30 мл;
  • мед – 1 ч. л;
  • гірчиця у зернах – 2 ч. л;
  • сіль, перець.

Насамперед помийте буряк, загорніть у фольгу, зробіть кілька дірочок виделкою і поставте запікати в розігріту до 180 градусів духовку. Коли овоч стане м'яким, вийміть його, очистіть та наріжте кубиками.

Далі промийте мікс салату, наріжте половинками яблуко та сир фелату.

Викладіть всі інгредієнти на тарілку та беріться до заправки.

Далі потрібно у тарі змішати винний оцет, мед, гірчицю у зернах. Не забудьте додати сіль та перець до смаку.

Потім заправте салат соусом і додайте сушену вишню або інші улюблені сухофрукти.

Кулінарна блогерка стверджує, що салат готує вже багато років, і він завжди є популярним серед гостей.

Як приготувати смачний салат з буряка - дивіться відео:

Читайте також:

Чим корисний буряк?

Буряк захищає від ультрафіолету, підвищує рівень гемоглобіну, допомагає при втомі, корисний вагітним та людям, які мають когнітивні проблеми. Харчова цінність буряка робить його корисним для тих, хто хоче схуднути або тримати своє тіло в бажаній формі. В 100 г вареного овочу всього 44 калорії. Він містить 2 г клітковини, яка дає відчуття ситості та необхідна для збільшення корисних бактерій в шлунково-кишковому тракті.

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакції.

Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред

Новини партнерів
Реклама
Реклама

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Ми використовуемо cookies
Прийняти