Простий рецепт буряка по-корейськи: неймовірна закуска готується за 10 хвилин

18 лютого 2025, 19:25
248
Морква по-корейськи – закуска, яку люблять українці, але не всі знають, що в такий спосіб можна готувати й інші овочі, зокрема буряк.
Час приготування Час приготування: 10 хв
Час на підготовку Час на підготовку: 5 хв
Порції Порції 3 порції
Кухня Кухня Інтернаціональна
свекла по-корейски
Проста та корисна закуска з буряка / Колаж: Главред, фото: ua.depositphotos.com

Овочі в меню – це завжди гарна ідея. Якщо ж вам набридла традиційна морква по-корейськи, тоді Главред рекомендує приготувати з буряка чудову закуску.

Кулінарна блогерка @yuliia.senych поділилася на своїй сторінці в Instagram рецептом буряка по-корейськи, який стане відмінним доповненням як до повсякденного меню, так і до святкового столу.

Інгредієнти:

відео дня
  • буряк 500 г;
  • сіль 0,5 ч.л;
  • оцет (блогерка брала винний) 2 ст.л;
  • олія 4 ст.л;
  • часник 2-3 зубчики;
  • цукор 1 ч.л;
  • спеції- перець чорний/червоний;
  • коріандр (якщо є);
  • мускатний горіх (на кінчику ножа).

Спочатку очистіть буряк від шкірки та натріть його. Потім на дрібній тертці подрібніть кілька зубчиків часнику. Якщо немає свіжого, можна додати сушений. Сік, що виділився після натирання буряку не варто зливати.

Далі до натертого овоча додайте сіль, цукор та оцет. Не забудьте про спеції: перець, коріандр та мускатний горіх.

Пізніше розігріваємо соняшникову олію на сковорідці та вливаємо в буряк.

Даємо промаринуватись 3-4 години в холодильнику і смакуємо!

Кулінарна блогерка додає, що буряк по-корейськи ідеально підійде до хот-догів, замість моркви.

Як приготувати буряк по-корейськи - дивіться відео:

Читайте також:

Чим корисний буряк?

Буряк захищає від ультрафіолету, підвищує рівень гемоглобіну, допомагає при втомі, корисний вагітним та людям, які мають когнітивні проблеми. Харчова цінність буряка робить його корисним для тих, хто хоче схуднути або тримати своє тіло в бажаній формі. В 100 г вареного овочу всього 44 калорії. Він містить 2 г клітковини, яка дає відчуття ситості та необхідна для збільшення корисних бактерій в шлунково-кишковому тракті.

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакції.

Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред

Новини партнерів
Реклама
Реклама

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Ми використовуемо cookies
Прийняти