Чому люди здригаються уві сні: лікар розкрив секрет

Ви дізнаєтеся:

• З чим пов'язане смикання людини уві сні
• Як пояснюють цей феномен науковці
• Що може провокувати здригання уві сні

Вам, напевно, знайоме це дивне відчуття, коли майже занурилися в глибокий сон, і раптом прокинулися від того, що ваша рука або нога здригнулася. Це доволі розповсюджене явище має цікаве пояснення, і Главред зʼясував, що саме викликає такий феномен.

За словами лікаря Національної служби охорони здоров'я, подібні сіпання уві сні називають ще гіпнотичними ривками.

"Ви знаєте когось, хто смикається уві сні? Це називається гіпнотичним або гіпнагогічним ривком і являє собою мимовільне раптове стрибкоподібне відчуття в тілі", - сказав лікар, цитує портал Daily Record.

Рекомендуємо:

Сон на животі або спині: що поза для сну може розповісти про особистість людини

Він та інші науковці припускають, що коли ми засинаємо, наш мозок може плутати сигнали, які надходять, і, відчуваючи розслаблення м'язів, він думає, що людина уві сні падає, тому і відбувається різке сіпання м'язів. Зазвичай люди помічають це явище після пробудження, коли відчувають ці поштовхи.

Лікар додає, що смикання уві сні може бути рисою, яка розвинулася в процесі еволюції, щоб запобігти падінню наших предків з дерев.

Фахівець наголошує, що такі фактори, як стрес, тривога, втома, недосипання, нікотин, кофеїн і надмірні фізичні навантаження перед сном можуть спровокувати ці поштовхи.

Читайте також:

• Можна отримати серйозні проблеми із здоров'ям: яка поза для сну небезпечна
• Тільки не після сну: експертка назвала точний час, коли краще пити каву зранку
• Що робити, якщо наснився небіжчик: чому ми бачимо мертвих людей уві сні

Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред