Магнітна буря з 1 березня стисне серце: як пережити

Календар магнітних бур на березень 2021 прогнозує неспокійний місяць.

Магнітна буря 1 березня 2021 оцінюється в п'ять балів. Це означає, що навіть здорові люди відчують на собі її вплив. Свого піку вона досягне ввечері понеділка - але остаточно зійде нанівець лише 3 березня.

В особливій зоні ризику в ці дні будуть метеочутливі люди, люди із захворюваннями серця, літні люди і діти в період активного росту.

Найбільш часті скарги в цей період - головні болі, скачки артеріального тиску, тахікардія і задишка. Можливі болі в області грудей і раптові запаморочення.

Сам вплив магнітних бур на організм людини виражається в тому, що в такі періоди у людини підвищується в'язкість крові. Через це зростає ризик:

• утворення тромбів;
• розвитку гіпоксії тканин - це кисневе голодування клітин, через що частішає дихання і швидкість серцебиття, можуть почати вироблятися небажані продукти (накшталт молочної кислоти).

Також у людини підвищується артеріальний тиск і знижується газообмін. Все це в свою чергу збільшує ризик виникнення інфаркту, інсульту, гіпертонічного кризу або мігрені.

читайте такожМагнітна буря червоного рівня небезпеки вдарить по здоров'ю: що робити

Як захистити себе від магнітної бурі

Є профілактичні методи, як врятуватися від магнітних бур:

• прогулянки на свіжому повітрі і легкі дихальні вправи - тобто все, що додатково насичує організм киснем;
• трав'яні чаї і чиста вода в достатній кількості, продукти, що багаті магнієм (пшеничні висівки, гарбузове насіння, різні горіхи) – замість жирної їжі;
• позитивні емоції і відпочинок.

При необхідності варто прийняти ліки від тиску або головного болю (строго з інструкцією і, бажано, після консультації з лікарем).

Підвищений тиск: симптоми і що робити, якщо у людини високий тиск

• Вчені змінили норму артеріального тиску для жінок. Як з'ясували дослідники з Smidt Heart Institute в Сідарс-Синай, нормальний артеріальний тиск у чоловіків вище, ніж у жінок.
• Раніше ми писали про тиск: симптоми, причини та лікування. Гіпертонія зазвичай розвивається протягом декількох років.
• Названі корисні властивості смачного продукту, який знижує тиск і запобігає інсульту. Він містить флавоноїди, які є антиоксидантами, отриманими з рослин.
• Також названа мовна ознака високого тиску. Якщо серцю не вистачає крові та кисню, це може спровокувати серцевий напад.
• Вчені придумали дієту, яка збиває тиск і допомагає уникнути інсульту. Дослідники винайшли новий спосіб профілактики великої проблеми сучасних людей - інсультів та інших форм крововиливів у мозок.

читайте такожЩо робити садівникові в березні - місячний календар городника на березень 2021

Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред