Доктор Комаровський розкрив унікальні властивості вівсянки

Педіатр та кандидат медичних наук Євген Комаровський повідомив, що вівсяна каша має унікальні властивості.

У вівсянці є унікальна кількість мікроелементів, розповів лікар у відео, розміщеному на його каналі в YouTube.

Медик додав, що людина, поснідавши стандартною порцією цієї каші, на два дні запасається мікроелементами.

Комаровський поділився, що у вівсяній каші є, зокрема, марганець, мідь, фосфор, цинк, купа вітамінів, звичайно ж групи В, багато фолієвої кислоти.

"...унікальність вівсяної крупи якраз у тому, що у ній є якась просто унікальна кількість мікроелементів. До того ж у стандартній порції – ось поснідали ми цією самою вівсяною кашкою – і ми отримали на два-три дні запаси мікроелементів", – сказав педіатр.

За словами лікаря, у вівсянці абсолютно унікальне співвідношення білків, жирів та вуглеводів – відносно мало вуглеводів й багато жиру та білка.читайте такожВчені назвали найкориснішу кашу під час карантину

• Раніше австралійські експерти повідомляли, що вівсянка може шкодити кісткам людини.
• Фахівці стверджували, що фітинова кислота, яка є у вівсянці, заважає засвоєнню кальцію й може вимивати його з кісток.

Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред