StarsМода та красаГороскопРецептиПрикметиЗдоров'яПривітанняКіно та серіалиШоуЛайфхакиСонникСвята

Дієтолог назвала найкорисніші продукти для хворих на діабет

Цукровий діабет 2 типу в XXI столітті набув характеру пандемії. Серед усіх хворих на діабет близько 90 % людей мають цукровий діабет 2 типу.

Вчені, діабет
Раціон пацієнтів з діабетом / Mskgazeta

До раціону пацієнтів з діабетом обов'язково потрібно включити чорну смородину, ківі, чорноплідну горобину, болгарський перець, брокколі і несолодкі цитрусові. Ці продукти містять антиоксиданти і корисну для шлунково-кишкового тракту клітковину, передає storinka.com.ua.

Також рекомендується їсти шпинат, листову і кучеряву капусту, авокадо і білкову їжу: рибу, яєчний білок, індичку, перепілку, домашню птицю без шкіри. Крім того, корисно їсти горіхи (мигдаль, волоські горіхи і макадамію).

Які основні ознаки цукрового діабету:

  • сухість у роті;
  • спрага,
  • збільшення частоти нічних походів в туалет;
  • свербіж шкіри; болі в ногах,
  • оніміння,
  • відчуття повзання "мурашок";
  • інфекції шкіри і слизових, погане загоєння ран;
  • хворі частіше мають зайву вагу.

Цукровий діабет 2 типу в XXI столітті набув характеру пандемії. Серед усіх хворих на діабет близько 90 % людей мають цукровий діабет 2 типу. При цьому захворюванні інсулін, що виробляється підшлунковою залозою, перестає сприйматися організмом і не бере участі в метаболізмі глюкози.

Причинами порушення обмінних процесів можуть бути:

  • недостатня фізична активність, що посилює ожиріння;
  • неправильне харчування з великою кількістю жирів і простих вуглеводів;
  • генетична схильність.

Перегляд власного раціону - це перший крок на шляху до профілактики діабету.

Раніше Главред писав про те, що відмовитися від цукру складно лише з психологічних причин, а корисний ефект такого кроку швидко проявиться, заявила відомий ендокринолог Тетяна Бочарова. Фахівець підкреслила, що багато людей системно в надлишку вживає цукор, що призводить до проблем зі здоров'ям і фігурою.

Читайте також:

viber
Зараз ви переглядаєте новину «Дієтолог назвала найкорисніші продукти для хворих на діабет». Інші новини медицини читайте в розділі «Здоров'я». Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter. Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Реклама
Популярне
Гороскоп на сьогодні, 18 січня 2022: Овнам – вороги, Тільцям – знаки згори, Терезам - любовГороскоп на сьогодні, 18 січня 2022: Овнам – вороги, Тільцям – знаки згори, Терезам - любов Гороскоп Таро на тиждень 17-23 січня: Ракам - зміни, Дівам - успіх у всьому, Водоліям - проблемиГороскоп Таро на тиждень 17-23 січня: Ракам - зміни, Дівам - успіх у всьому, Водоліям - проблеми Сало і м'ясо рекордно дорожчають: українцям назвали нову цінуСало і м'ясо рекордно дорожчають: українцям назвали нову ціну Світ навиворіт - новий сезон: стало відомо, до якої країни поїхав Дмитро КомаровСвіт навиворіт - новий сезон: стало відомо, до якої країни поїхав Дмитро Комаров Коли Водохреща 2022: дата, заборони і традиції дняКоли Водохреща 2022: дата, заборони і традиції дня
Реклама
Реклама
Реклама
Ми використовуемо cookies
Прийняти