Болить шия: причини болю і домашні засоби

Ваша шия складається з хребців, які простягаються від черепа до верхньої частини тулуба. Цервікальні диски поглинають удари між кістками.

Зміст

• Чому болить шия?
• Коли біль - причина йти до лікаря?
• Лікування болю в шиї
• Як полегшити біль в шиї будинку?

Кістки, зв'язки і м'язи шиї підтримують голову і дозволяють їй рухатися. Будь-які відхилення, запалення або травма можуть викликати біль в шиї або скутість.

Багато людей іноді відчувають біль в шиї або скутість. У багатьох випадках це відбувається через погану поставу або надмірне навантаження. Іноді біль в шиї викликається травмою в результаті падіння, контактних видів спорту або хлистові травми.

У більшості випадків біль в шиї не є серйозним захворюванням і може бути зменшений протягом декількох днів. Але в деяких випадках біль в шиї може вказувати на серйозну травму або захворювання і вимагає допомоги лікаря.

Якщо у вас болить шия більше тижня, носить сильний характер або супроводжується іншими симптомами, негайно зверніться до лікаря.

Причини болю в шиї

Біль у шиї або скутість можуть виникати з різних причин.

М'язова напруга

Зазвичай це відбувається через дії і поведінки, такі як:

• погана постава
• занадто довга робота за столом, не змінюючи позиції
• сон в незручній позі
• розтягування шиї під час тренування

Травма, пошкодження

Шия особливо вразлива для травм, особливо при падіннях, автомобільних аваріях і спорті, де м'язи і зв'язки шиї працюють в нехарактерному для себе становищі.

Якщо кістки шиї (шийні хребці) зламані, спинний мозок також може бути пошкоджений. Пошкодження шиї через раптове посмикування голови зазвичай називають хлистовою травмою.

Гостре серцево-судинне захворювання

Біль у шиї також може бути симптомом серцевого нападу, але серцевий напад зазвичай супроводжується й іншими симптомами, такими як:

• задишка
• пітливість
• нудота
• блювота
• біль в руці або щелепі

Якщо у вас болить шия і у вас є інші симптоми серцевого нападу, викличте швидку допомогу або негайно зверніться до відділення невідкладної допомоги.

Менінгіт

Менінгіт - це запалення тонкої тканини, яка оточує головний і спинний мозок. У людей з менінгітом часто виникає лихоманка і головний біль з ригідністю потиличних м'язів. Менінгіт може бути смертельним і вимагає невідкладної медичної допомоги.

Якщо у вас є симптоми менінгіту, негайно зверніться по медичну допомогу.

Інші причини

Інші причини включають таке:

Ревматоїдний артрит викликає біль, набряк суглобів і кісткові відростки. Коли це відбувається в області шиї, там може виникнути біль.

Остеопороз послаблює кістки і може привести до невеликих переломів. Такий стан часто виникає в руках або колінах, але також може виникати в області шиї.

Фіброміалгія - це стан, який викликає м'язові болі по всьому тілу, особливо в області шиї і плечей.

З віком шийні диски можуть дегенерувати. Це відомо як спондильоз або остеоартроз шиї. Відхилення може звузити простір між хребцями і додає стресу вашим суглобам.

Коли диск виступає через травму, це може привести до збільшення тиску на спинний мозок або нервові корінці. Це називається грижа міжхребцевого диска, також відома як розрив або прослизання диска.

Стеноз хребта виникає, коли хребет звужується і викликає тиск на спинний мозок або нервові корінці при виході з хребців. Це може бути пов'язано з тривалим запаленням, викликаним артритом або іншими захворюваннями.У рідкісних випадках скутість шиї або біль виникають через:

• вроджені аномалії
• інфекції
• абсцеси
• пухлини
• рак хребта

Коли звернутися до лікаря

Якщо симптоми зберігаються більше тижня, проконсультуйтеся з лікарем. Вам також слід звернутися до лікаря, якщо у вас є:

• сильний біль в шиї без видимої причини
• комок у шиї
• висока температура
• головний біль
• опухлі залози
• нудота
• блювота
• проблеми з ковтанням або диханням
• слабкість
• оніміння
• поколювання
• нездатність рухати руками
• нездатність доторкнутися підборіддям до грудей
• дисфункція сечового міхура або кишечника

Якщо ви потрапили в аварію або впали і у вас болить шия, негайно зверніться за медичною допомогою.

Як лікується біль в шиї?

Ваш лікар проведе медичний огляд і вивчить повну історію хвороби. Будьте готові розповісти своєму лікарю про особливості ваших симптомів. Вам також слід повідомити їм про всі рецептурні і безрецептурні ліки і добавки, які ви приймаєте.

Ви повинні також повідомити свого лікаря про будь-які нещодавні травми або нещасні випадки, які у вас були.

Лікування болю в шиї залежить від діагнозу. На додаток до ретельного анамнезу та фізичного обстеження, проведеного вашим лікарем, вам також може знадобитися одне або декілька з наступних досліджень і тестів, щоб допомогти лікарю визначити причину болю в шиї:

• аналізи крові
• рентген
• КТ
• МРТ
• електроміографія, яка дозволяє лікарю перевірити стан м'язів і нервів
• люмбальна пункція (спинний мозок)

Як полегшити біль в шиї в домашніх умовах?

Якщо у вас невелика біль в шиї або ригідність, зробіть наступне:

• Застосуйте лід протягом перших кількох днів. Після цього прикладіть тепло грілкою, гарячим компресом або гарячим душем.
• Приймайте безрецептурні болезаспокійливі засоби.
• Візьміть кілька вихідних від занять спортом, занять, які підсилюють ваші симптоми, і важкої роботи. Коли ви відновите нормальну діяльність, робіть її повільно.
• Тренуйте шию щодня. Повільно витягніть голову рухами з боку в бік і вгору-вниз.Тримайте поставу.
• Не кладіть телефон між шиєю і плечем.
• Часто міняйте своє становище. Не стійте і не сидіть в одному положенні занадто довго.
• Практикуйте масаж шиї.
• Використовуйте спеціальну подушку для шиї для сну.
• Не використовуйте шийний бандаж або комір без дозволу лікаря. Якщо ви не використовуєте їх належним чином, вони можуть погіршити ваші симптоми.

Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред