Ризик ДТП зростає в рази: який популярний напій не варто вживати водіям

Ви дізнаєтеся:

• Що таке "кофеїновий крах"
• Скільки водіїв потрапляли в ДТП через "кофеїновий крах"
• Які симптоми свідчать про те, що водій переживає "кофеїновий крах"

З наближенням холодів нерідко водії починають свій день із додаткової чашки чаю чи кави для зігрівання та бадьорості. Однак нове дослідження експертів з автострахування показало, що саме ця любов до гарячих напоїв може суттєво збільшити ймовірність так званого "кофеїнового краху" за кермом і спричинити аварію.

Главред дізнався про небезпеку "кофеїнового краху".

Що таке "кофеїновий крах" і як він впливає на водіїв

"Кофеїновий крах" (Caffeine Crash) - це різке зниження рівня енергії, настрою та концентрації уваги, яке настає, коли дія кофеїну зменшується. Дослідження MoneySuperMarket показало, що майже кожен п'ятий водій (19%) зізнався, що потрапляв в аварію, спричинену саме кофеїновим крахом. При цьому двоє з п'яти водіїв (41%) зізнаються, що вживають більше кофеїну в сезон святкових напоїв (наприклад, лате з прянощами).

Фармацевт Дебора Грейсон пояснила, що кофеїн запобігає втомі, блокуючи нейромедіатор аденозин, який накопичується в мозку і викликає сонливість. Експерт застерігає, що після того, як дія кофеїну зникне, водій може відчувати сильну втому, проблеми з концентрацією, дратівливість та головний біль.

Рекомендуємо:

Коли водіям можна не пропускати пішоходів: інструктор назвав єдиний випадок

Наскільки багато кофеїну містять сезонні напої

Особливу небезпеку становлять популярні сезонні напої, які можуть містити значну частину добової норми кофеїну. Середня порція популярного сезонного напою, такого як гарбузовий лате з прянощами, може містити приблизно 185 мг кофеїну. Це становить майже половину (46%) рекомендованої добової норми кофеїну для дорослої людини. Деякі напої можуть містити навіть три чверті рекомендованої добової норми, що підвищує ризик різкого виснаження.

Як уникнути аварії, спричиненої кофеїном

Фахівець зі страхування автомобілів Алісія Хемпстед наголосила, що хоча юридичних обмежень на споживання кофеїну для водіїв немає, необхідно дотримуватися базових правил безпеки.

Кофеїн не класифікується як контрольована речовина, тому юридичних обмежень щодо кількості кофеїну перед кермом не існує. Проте водії повинні свідомо контролювати своє споживання.

Найкращий спосіб залишатися уважним на дорозі робити регулярні перерви кожні дві години та розділяти довші поїздки. Також рекомендується уникати нічних поїздок між північчю та 6-ю ранку, коли пильність природно знижується. Важливо підтримувати водний баланс і завжди планувати зупинки для відпочинку.

Вас також може зацікавити:

• Лобове скло не замерзне навіть у сильний мороз: народний лайфхак, який працює
• Водіїв закликали накрити авто старими ковдрами - простий, але геніальний лайфхак
• Швидко та без поліції: водії зможуть оформлювати ДТП по-новому

Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред