Чому люди зраджують і як відновити стосунки після зради: поради психолога

Про що ви дізнаєтесь:

• Хто винен у зраді
• Чому люди зраджують
• Як відновити стосунки після зради

Зрада — одна з найболючіших тем у психології стосунків. Вона залишає глибокі емоційні шрами, руйнує довіру та змушує шукати відповіді на питання: "Чому це сталося?" і "Хто винен?".

Попри міфи, зрада рідко буває випадковістю. Це складний симптом внутрішніх конфліктів особистості або кризи пари - Главред розповість детальніше.

Причини зради

Психолог Юлія Латуненко виділяє ключові фактори, що штовхають людину на пошук близькості поза стосунками:

• Емоційна дефіцитарність – відсутність підтримки та розуміння у парі.
• Потреба у самоствердженні – для людей із низькою самооцінкою зрада доводить власну значущість.
• Уникнення конфліктів – пошук позитивних емоцій поза стосунками замість діалогу.
• Криза ідентичності – бажання відчути себе іншою людиною, змінити звичні ролі.

Рекомендуємо:

Чому чоловіки уникають серйозних стосунків: пояснення психолога

Відповідальність за зраду

Психологи радять розділяти два види відповідальності:

• За вчинок — завжди лежить на тому, хто зрадив; це свідомий вибір.
• За стан стосунків — обидва партнери впливають на те, наскільки пара уразлива до сторонніх впливів.

Відео про те, чому відбувається зрада і хто в ній винен, можна переглянути тут:

Емоційні стадії після зради

Зрада прирівнюється до психологічної травми. Партнер проходить класичні стадії горя:

• Шок і заперечення – неможливість повірити.
• Гнів – спрямований на партнера та третю особу.
• Торг – пошук причин і спроби "виправити" ситуацію.
• Депресія – глибока втрата безпеки та самоцінності.
• Прийняття – здатність робити рішення щодо майбутнього без емоційного тиску.

Відновлення стосунків після зради

Стосунки після зради можливі, але ніколи не будуть колишніми. Для успішного відновлення потрібні:

• Щире каяття того, хто зрадив.
• Готовність іншого партнера пробачити, без використання зради як зброї.
• Спільна робота над причинами кризи та відновлення довіри.

Зрада — болюча, але здатна трансформувати пару, змушуючи бути максимально чесними. Незалежно від результату, кожен заслуговує на стосунки з довірою та безпекою.

Вас може зацікавити:

• Чи дружити з колишніми після розлучення: психолог назвала найчастіші помилки
• Чому чоловіки не вибачаються: психолог вказала на тривожні "дзвіночки"
• Червоний цінник замість кохання: чому жадібні чоловіки не здатні любити

Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред