Українська співачка Віра Брежнєва нещодавно відсвяткувала своє 40-річчя і розкрила головні секрети молодості тіла, а також поділилася правилами догляду за собою.
В Instagram зірка написала топ-5 правил, яких дотримується, щоб виглядати свіжо:
- лягати спати до 23.00
- не розтягувати шкіру
- регулярно (1-2 рази на тиждень) робити скраб
- робити check-up організму і за призначеннями приймати добавки (вони теж впливають на стан шкіри)
- регулярно робити самомасаж шийно-плечової зони (розслабляти її).
Крім цього, головним правилом догляду за собою зірка вважає сон.
"Це головна складова здоров'я. Лягати спати не пізніше 23.00, а ще краще - до 22", - запевняє Брежнєва.
Також вона радить не забувати про харчування і тренування.
"Тіло довше залишається молодим завдяки тренуванням, харчуванню і сну. Немає ніяких секретів. Але і поблажок теж немає. Чарівного крему не існує", - додала співачка.
Нагадаємо, раніше Брежнєва показала фото з сімейного архіву.
Читайте також:
- Віра Брежнєва роз'їхалася з Костянтином Меладзе
- Віра Брежнєва в прозорій блузці з глибоким декольте затужила по "ВІА Грі"
- Зухвала Віра Брежнєва в одному ТОПі показала пишні груди
- Дочка Брежнєвої без бюстгальтера позувала на капоті машини
- Віра Брежнєва показала рідкісні фото з чоловіком і донькою
- Забула надіти верх: Віра Брежнєва в одних брюках засвітила голі груди
Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред
Читати Главред в Telegram
Читати Главред в Facebook
