Жити краще і вміти більше не хоче тільки ледачий, але як же складно змусити себе змінювати щось у своєму власному житті. Існує теорія, згідно з якою можна змінити життя і навчитися чомусь новому менш, ніж за 20 хвилин в день.
Про те, як змінити своє життя на краще, з чого почати і скільки часу цьому доведеться приділяти - розповіла Наталія Холоденко.
Як змінити себе і стати краще
Відомий в Україні психолог Наталія Холоденко спеціалізується на психології людини та її взаєминах із соціумом. Вона в своєму блозі в Тікток розповіла про теорію, згідно з якою будь-якій новій справі в своєму житті необхідно приділяти всього 18 хвилин. За цей час, за словами Холоденко, людина може стати в цій справі кращою за інших за достатньо короткий проміжок часу. Однак однією умовою є систематичність - кожен день по 18 хвилин.
Якщо ви задумувалися над тим, як щось змінити в своєму житті або оволодіти новлю навичкою, достатньо почати витрачати на нові звички і заняття близько 18 хвилин в день щодня.
Ти стаєш кращим, ніж ті, хто цього не робить. Ти відрізняєшся відразу, - додала психолог.
Краще дізнатися про те, як швидко змінити своє життя дивіться у відео:
Також вам може бути цікаво:
- Які продукти потрібно їсти, щоб бути здоровим: експерт назвав 5 позицій
- Астролог назвала найвдаліший день для знаків зодіаку: про що потрібно знати
- Єдиний робочий спосіб: Клопотенко розповів, як не плакати через цибулю
Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред
Читати Главред в Telegram
Главред в Google News
